俗话说：有女人的地方，总少不了“江湖纷争”。

安徽的邓女士常年和公婆同住，因孩子教育问题，婆媳关系一向紧张。

当天晚上，6岁的儿子不服管教，邓女士一气之下揍了他一顿。婆婆见状就结束责骂她，孩子也在旁边又哭又闹。

被婆婆的话挤兑得难受，再看看儿子怨怼的眼神，邓女士不由得悲从心来，满腹委屈说不出，她烦躁地拿起桌边的水果刀就捅向自己。

这一捅就是7刀，婆婆和儿子都吓呆了。

被送到医院后，医生怀疑她受人侵害，就报了警。

急诊医生对民警说：“接诊过自虐病患，一般情况下，捅两刀就下不去手了，这一下扎了7刀，有点分歧情理，我们担心她正遭遇迫害，就赶紧报警求助了。”

哪怕是自虐，也只需两刀就疼得下不去手了。可是，这位妈妈却捅了自己7刀。

到底有多崩溃，才会对自己下云云狠手？很多人十分心疼这位妈妈。

有人说：“这是气急了，身体都麻木了，孩子不能打，婆婆不能说，只能捅自己，让自己在医院静静。”

有人说：“得有多生气才会捅自身，太可怜了。”

有人说：“分开住，千万不能住一起了。”……

做妈妈确实不容易，不能不尊重老人，不能无论孩子，管孩子又会被长辈阻拦。

三代同堂，做妈妈的，就是那块无处可逃的夹心饼，把伤害自己作为发泄情绪的出口。

一位婚姻幸福的朋友说，她会对母亲撒娇，但从不对婆婆这样。

她尊重婆婆，但她们并不亲近。她不评判婆婆的生活，也不允许婆婆干涉她的。

有人说，母女是血缘关系，婆媳是社会关系。朋友正是深刻地认识到这一点，才会对婆婆始终保持一定的界限。

正因为彼此之间有界限感，才会多年来相安无事。

你敬我，我敬你，但我们并不需要侵入相互的生活。这大概是最好的婆媳关系了。

婆媳关系中，只要有一方界限不清，就会给另一方造成极大的困扰。最好的相处模式就是各自保留界限感，不要干涉彼此的生活。

生活中，很多婆婆喜欢插手孙子的教育。妈妈管教，奶奶包庇，不仅不利于孩子的成长，也不利于家庭的和谐。

《社会变革与妇女问题》调查显示：在中国离婚家庭中，有近半数的夫妻离异，是由婆媳关系造成的。

不良的婆媳关系，会一点一点地毁掉底本幸福的小家庭。

有些和儿子一家同住的婆婆，会下意识地把自己当做家长，觉得儿子一家都应该听她的。

这样的婆婆，即是缺少界限感。

男人成了家，女主人是自己的老婆，而不是老妈。明白了这一点，婆媳之间才不会有太多问题。

心理咨询师赖佩霞提到和儿媳棠棠的相处时说：“我从来没有用媳妇角度看她（棠棠），看她像个同伙，这缘分就很美。”

是朋友，所以关心你，尊重你，又不越界，这样的婆媳关系才是最有营养的。

可惜，并不是每个女人都能有幸遇到聪慧大度的婆婆，更多的女性是在婆婆的阴影里求生。

只要一想到，教育孩子时，身边那个喋喋不休的婆婆，内心就会莫名地抑郁。

做妈妈，真是太难了。

知乎上有位妈妈分享了自己的故事。

家里有个熊孩子，婆婆永远分不清形势的插嘴。母亲跟孩子讲道理，她就过来帮孩子，护孩子。

孩子一看有人护着，就更不听她的了。有一次，孩子偷偷用上网课的手机打游戏，她发现后，批评了孩子。

婆婆急忙走过来说：“多大点事啊，你这么凶娃儿！学习那么累，总得让他玩一会儿。”

她忍着气说：“妈，玩手机会影响学习的，还容易导致孩子近视。孩子的事儿，你以后就别管了。”

一句话，惹得婆婆炸了毛：“嫌我不会管娃儿？我自己带大了几个孩子，哪个不是大学毕业？”

孩子不听话，婆婆又总是添乱，和婆婆吵，怕邻居听见了，笑话自己不孝，也怕老公为难。

不吵，心里那口吻憋得实在难受。

孩子是妈妈的心中至爱，每个妈妈都希望孩子争气，成长为一个优秀的人。因此，妈妈会尽自己所能去管教孩子。

如果家人理解并配合，结局基本上都是皆大欢喜。反之，妈妈在老的小的都不理解的情况下，会倍觉委屈，无处发泄的情绪，很容易发泄到自己身上。

有位妈妈辅导孩子写作业，怎奈孩子一直心不在焉，总是做不对。崩溃的妈妈气得哭了，边哭边捶打着自己，嘴里还骂着：“我怎么生了你这么个不争气的孩子……”。

妈妈的崩溃看似突然，其实不过是天长日久积压的委屈爆发了而已。

每个崩溃的妈妈身后，都有一个不听管教的孩子。不仅如此，有些妈妈背后还有指手划脚的公婆。

想想都让人头疼。

那么多的委屈，日复一日地积聚在心里，像一座沉重的大山，让妈妈透不过气来。

都说为母则刚，其实这四个字体现的不是赞美，而是无奈。妈妈有无尽的委屈，却无处诉说。急到极点时，也只能拿自己泄气。

有人说妈妈是超人，其实妈妈只是一个女孩，一个需要关心疼爱理解的女孩。

又要工作又要当妈，“崩溃”成了焦虑妈妈的口头禅，诠释着妈妈糟糕的情绪。这样的情绪，对妈妈的身心损害不容忽视。

《人生的智慧》一书中说：“我们的幸福取决于我们的愉悦情绪，而愉悦情绪又取决于我们身体的健康状况。”

有好情绪，才有好生活。摆脱情绪崩溃的困扰，妈妈们可以这样做：

1、与婆婆保持距离、保持尊重

与婆婆保持一定的界限感，保持小家庭的独立性，就少了许多不必要的争执。

如果同在一个屋檐下，也试着找机会跟婆婆开诚布公地谈，告诉她随便插手孩子的教育，有哪些危害。

有合适的文章或者书籍，也可以推荐给婆婆看。毕竟，她自己看书读文更容易说服她。

另外，教育孩子时，尽量避开婆婆，比如，临睡前和孩子聊聊他的某些不良习惯，告诉孩子，妈妈相信他能改掉。

除了学习，在生活上也多和孩子沟通，亲子关系越亲密，孩子越愿意听大人的话。

2、充分发挥爸爸的作用

相关调查表明：在中国，父亲真正参与、分担孩子教育的，不足14%。

不参与孩子的教育，做爸爸的总有一千个理由可用。但，所有的理由都是借口。

犹太人有句话流传甚广：“父亲不是因为生下孩子，而是因为教育孩子，才被称为父亲。”

孩子不是妈妈自己的，教育孩子方面，爸爸也有一半责任。

妈妈可以把教育孩子的担子分一半给爸爸，让爸爸刷手机、看电视的时间拿出来，陪伴孩子，教育孩子。

如果爸爸实在太忙，最起码可以无条件地支持妈妈的做法，成为妈妈管教孩子的有力后盾。

爸爸和妈妈在教育孩子的路上，互相支持，保持相同的步伐，孩子才能更好地成长。

3、不放弃自己的生活

做妈妈，并不意味着就要放弃自己的生活。要知道，生活中不仅仅是柴米油盐和孩子，还有自己。

将关注力分一些给自己，阅读、运动、歌唱……，分出点时间与精力，去做自己喜欢的事情。

每周给自己放一天假，约上朋友逛逛街、喝喝茶或者美美容。

选择自己喜欢的某个领域，去持续地学习，努力提升自己。

不断地成为更好的自己，活成一束光，温暖自己的同时，也温暖家人。这才是妈妈最好的状态。

妈妈的世界里没有“轻松”二字，但我们依然可以战胜焦虑与抑郁，拥有快乐与幸福。