高中亲子关系的边界感之五：同频沟通是什么？

很多父母说和孩子沟通无效，是因为没有做到同频沟通

所谓同频，就是同样频率的意思，让对方一听咱们说的话，就觉得:哎呀，你好懂我啊。

沟通里最重要的就是同频，同频之后才能共振

你和对方的思维在一个频率上,读懂对方真正的需求才能实现有效沟通

很多时候，我们和孩子沟通，基本都是家长提要求，孩子被动接受，或者孩子反抗沟通不成功

是因为我们和孩子没有同频！

要想实现和孩子的同频沟通,我们得运用一个心理学上的方法,叫做“跟”和“领”

什么是“跟”？就是对孩子的情绪做确认。对待情绪问题，我们要共情孩子的感受。不论孩子有什么样的情绪，我们只要能把他的情绪读取出来，就能让孩子感受到他们被我们看到，孩子就会容易平静下来。

什么是“领”？就是“领导行为”，就是“引导”。我们在思维上领着对方走，给对方一个闭环，让对方愿意跟随我们的引导，愿意配合并做出行动。