1.舞蹈学习可以加强体质，促进健康

儿童期是整个人人生的开端，在这一时期人的生长发育最为迅猛，让孩子参加有计划、有系统的舞蹈训练，可以增强体质，减少患病机率，在舞蹈练习过程中，孩子的呼吸、心跳、骨骼、循环系统都能得到充分的锻炼，加快机能的发育和新陈代谢，促进孩子健康成长。

2.舞蹈学习可以启示智慧，激发潜力

     儿童想象力、创造力、记忆力等智力因素的培养有多种渠道，舞蹈训练无疑是其中极为有效的一种，少儿舞蹈中孩子的步态、手势、动作比日常生活中要夸张一些，孩子在舞蹈表演时既不会脱离基本动作又可以选择不同的形体表现形式，能积极、主动、自信的融入到音乐和动作中去从而得到身心合一的锻炼。

3.培养审美感和自信心

   舞蹈通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，可使孩子潜移默化地接受到艺术上演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。同时舞蹈演出也能造就孩子表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，占有更好的心理素质。

3.舞蹈教会了我们探索无止境

    舞蹈的精彩不是在于玩了多少技术技巧，而是在于你有没有很好的诠释这个舞蹈的精神，你的呼吸，你的情感，你的节奏区分，你的动作之间的连接。。。。！要把简单的舞蹈，跳出不一般的神韵和味道，需要对舞蹈保持虔诚之心，孜孜不倦的探索。

    每一个解决问题的过程都是不断挑战自我、探索未知的过程。它会把‘要我学’变成‘我要学’‘充满探索欲和求知欲的人，会主动学习更多的东西，更容易对挑战充满热情，也更容易成功。

    其实成人和孩子都可以学习舞蹈，从基础开始学起，配合软开度的初级活动，加上勤学苦练，便能逐渐完整呈现一支舞蹈。也可以每天陪孩子一起锻炼身体，孩子长功家长塑形。