世界卫生组织的一项研究证实：孩子的生长发育具有显著的季节性，其中春天长得最快，是秋季的2-2.5倍。

这是为什么呢？ 

一是：春季阳气升发，而阳气是万物生长的根本，是人体物质代谢和生理功能的原动力！

因为阳气具有“气化”和“推动”作用，气化就是使物质发生变化，即新陈代谢，唯有在阳气的“气化”作用下，饮食水谷才能合成人体有用的物质充养人体，同时分化出无用的代谢废物排出体外。

推动就是推动人体气血精津液正常循环，濡养人体，确保人体的生长发育一切正常。

二是：春季紫外线含量在所有季节中最高（不是夏季）。

而维生素D只有经过紫外线的照射，才能转化成维生素D3。

进而转化成具有生物活性的羟化维生素D，以促进胃肠道对钙和磷的吸收，而钙和磷是骨骼生长发育的基础。 

所以，把握住春天，就相当于把握住了孩子身高“逆袭”的黄金季节！ 

中医讲，“肾主骨”，骨骼的健康发育是长高的前提条件，而骨骼的发育取决肾气是否旺盛。

其次，脾为后天之本，脾胃的功能好才能给长个提供基础物质。

既然春季是孩子身高疯长的“黄金月”，作为家长就应当借助这个“天时”，积极为孩子生长创造有利条件。

什么是有利条件呢？前面就提到过，就是阳气！

而艾灸作为“天下扶阳第一方”，无疑是孩子快速长高的“法宝”，此时艾灸相关穴位，可以让孩子的身体达到生长发育的最佳状态。

无论是哪个年龄、哪种体质的孩子，要想长高，必灸以下两个穴位：

1. “增高穴”：身柱

“身柱”意思就是身体的支柱，与孩子的身高间接相关，灸之，对孩子的生长发育帮助极大。

此外，艾灸身柱还可以预防疾病，中国古代有“小儿每月灸身柱、天枢，可保无病”的记录，日本则将身柱誉为“小儿百病之灸点”！

日本针灸名家代田文志曾为身体虚弱，易感冒，患有贫血、遗尿、消化不良的小学生普遍施灸身柱，连灸一个月后，这些学生的食欲、体重都明显增加。

2. “转骨汤”：大杼

我们挑担的时候，扁担压住的位置就是大杼，它可以把重量分摊到全身的骨节。

以此类推，艾灸大杼，能量也能由它分配到全身的骨节，对全身骨节的能量起到补充、激发的作用。

所以，古人认为艾灸大杼可以起到“转骨汤”的作用，促进孩子长高。

长高有三个重要前提：吃得好，睡得好，精神好。

但现在的孩子却很难兼备这三个要素，要么挑食，营养不良；要么暴食，造成积食；要么学业负担重，睡眠不好；要么思想负担重，精神不好……

这些都会大大影响孩子的生长发育，故而，现在的孩子一定要艾灸！当然，不同孩子，治法不同，艾灸取穴也不同。

1. 吃得好

很多家长很奇怪，自家孩子吃得很好，就是不长个儿，这种情况多由脾胃不足所致。

年龄小一点儿的孩子，比如学龄前的儿童，常见原因是积食，因为：一则，孩子本身有“脾常不足”的先天缺陷；

二则，孩子经常会遇到用药不慎、饮食不节的现象，容易伤脾。

年龄大一点儿的孩子，比如上学后的孩子，多与思虑过度有关，成天担心作业、考试、老师批评，思伤脾，影响脾胃运化。

这些孩子都要调脾，建议艾灸以下穴位：

01. 神阙穴：上面是脾胃，下面是肠腹，正好是天赋后天相互融合的地方，灸之，可健脾益胃、理肠止泻。

02. 天枢穴：促进肠道蠕动，增强胃动力。 

03. 大陵穴：提升胃动力，特别符合积食导致的脾胃不和、消化不良等问题。

04. 四缝穴：医治小儿疳积的神奇穴位。

2. 睡得好

人体的生长激素分泌高峰一般在入睡后1小时，做作分泌的高峰在晚上10点~12点左右。

因此，保证孩子在9点前睡觉，1小时后进入深睡眠，恰好进入生长激素分泌的高峰，这是促进长高的前提。

睡眠不佳的孩子，发起艾灸以下穴位：

01. 心思重——劳宫穴

心思过重，就会心火亢盛、扰动心神，导致失眠。劳宫属心包经，灸之，可清心、除烦、降心火，专治想法过重引起的失眠。

02. 不消化——内关穴

有些孩子睡眠不佳其实是消化不良所致——“胃不和则卧不安”，胃在心之下，胃中胀满不适，导致中上焦气机不畅，就会扰动心神，引起失眠。内关属心包经，灸之，可和胃降逆。 

03. 受惊吓——神门穴

孩子天生容易受惊吓，造成心胆气虚，心胆气血不足，则心神失养，作用睡眠。神门属心经，灸之，可安定心神。

3. 精神好

孩子心智不成熟、学习压力大，简单肝气郁结。

一则，肝主筋，肝气不畅，则肝血不充，筋膜得不到濡养，就会影响长高；二则，肝属木，肾属水，木克水，肝气不顺畅，就会影响肾精生成。

肾主骨，骨骼不能健康发育，也会作用长高。

所以，这些孩子必须疏肝补肾，发起艾灸以下穴位：

01. 太冲穴

肝经原穴，疏解肝气的必灸穴位。

02. 膻中穴

八会穴的气会，汇聚着人体宗气，一穴通而气机通，艾灸膻中，可以帮助调畅气机。 

03. 命门穴

有“生命之门”之称，灸之，可强肾固本，调和阴阳。 

04. 肾俞穴

肾气输注的部位，灸之，可以补益肾气，培元固本，加速生长发育。 

除了帮助长高，艾灸还能增强免疫力，让孩子少生病、不生病，甚至健脑益智，“一举多得”，所以，赶紧给孩子灸起来吧。

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