孩子吃的不对也会远视,你知道吗?
共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个黑暗的未来
听到孩子近视,很多父母心中难过又无奈。有的总觉得是自己遗传给孩子,有的父母则认为是自己没有多加提醒孩子好好爱护眼睛。俗话说:祸从口出,病从口入,并不是完全没有道理的。除了上述原因外,近视也可能是吃出来的。
孩子的饮食营养搭配很重要,而且现在孩子都存在挑食的情况,加上家长缺乏营养搭配的知识,这样一来孩子就会容易出现一些不好的现象。例如,孩子发育不良,还有视力方面的影响。据我国营养学家最新的研讨成果表明:越来越严重的青少年视力下降,与某些营养物质摄入不足有关。很有很多家长就问了,孩子的饮食真的对视力有那么大的影响吗?
为了了解中小学生视力低下与营养状况之间关系,以泸水县12所学校的23358名学生为调查对象,采用数据统计分析的方法,从不同角度对学生的营养状况与视力进行分析。结果营养不良的学生的近视率为69.18%,营养正常的学生的为56.37%,营养过剩的为53.54%。此中营养不良的女生的近视率为71.4%,男生为66.31%。学生视力低下与营养不良呈正相关关系,女生视力低下率高于男生。家庭、学校、社会应高度重视此问题,引导学生树立正确的审美观,改善中小学生营养状况,使孩子的明天更光明。
其中有研究表明,营养不良导致孩子近视的原因主要是钙和铬的摄入少。专家指出,儿童时期是眼睛发育的关键阶段,钙和铬等不可缺乏,否则就会出现近视。钙与眼球的形成有关,摄入不足可使巩膜弹性减退、晶体内压力升高,眼球前后径拉长而导致近视。铬是体内一种重要荷尔蒙—胰岛素的辅因子,如果缺乏则胰岛素活性减退,对糖代谢的调节能力下降,致使吃入的糖分不能正常代谢而潴留于血液中,迫使眼睛的屈光度改变,最终形成近视。
而且现在很多孩子出现了挑食,厌食等情况,而父母也不加以督促,最后慢慢出现了近视等情况。为了孩子的视力健康,家长要多了解一些营养相关的知识。在营养跟视力相关的方面,专家建议,家长要给娃儿补充足够的钙、磷及维生素a、b2、b1、c,少吃甜食;补充蛋白质、钙质、磷质,应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、红枣等蔬菜和水果,对预防近视有益。
除了孩子在饮食方面要做到营养搭配之外,家长还可以从另外一方面入手对孩子是进行保护,孩子学习的环境就是一个很大的因素。学习的灯光,书桌环境等都会对孩子视力造成影响。要知道,差别年龄段适合的光也不一样。光环境不对,孩子视力下降会很明显,。家长们可以给孩子配备专业的护眼灯,这样孩子学习的灯光得以改变,对孩子的学习,视力都有帮助。
护眼灯的选择父母也不能大意,最好选择一些具有专业性的护眼灯。比如,现在很多人都在使用大品牌护眼灯。同时,面对现在青少年近视情况越来越重,家长在爱护孩子视力健康方面一定要注重,无论是营养饮食还是其他方面。因为近视对孩子以后择业,择偶,身心方面都会有比较大的影响。
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