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学第一天，好多家庭都是孩子在班里哭，妈妈在门外哭。

有的家长是哭完就没事儿了，有点担心，但还是能继续自己的正常生活。而有的家长可能会一直沉浸在这种焦虑情绪里无法自拔，甚至开始脑补孩子在幼儿园是不是很惨，哭也没人管，可能还被老师凶，被同学欺负，吃不饱睡不好，总之就是特别惨。

后半截自己脑补的东西其实就和孩子本身什么样没关系了，而是家长自己分离焦虑太严重，会有一个可怕的预想就是：孩子离开了我到了一个新的环境一定会很痛苦。

而这样的预想其实反映了两方面的问题：

分离焦虑严重的家长最大的特点就是会习惯性的投射不安和恐惧在孩子身上。

比如入园这件事对三岁多的孩子来说一定是需要时间去适应的，孩子会哭，会觉得离开家长心里难过，会觉得食物不可口啊，幼儿园的小床睡着不舒服啊，都是可能出现的，但是并不代表孩子会被这些事情击垮。

相反，一个正常孩子的适应能力是完全超出家长的想象力的。在你怀里哭到断气的孩子，在你离开以后可能不到五分钟十分钟就开始全身心投入幼儿园的游戏里了（大部分孩子都是如此）。

而真正觉得这是灭顶之灾的是家长自己。我常说家长要共情孩子，但在这种情况下，家长往往做的不是共情而是“投射”。会过度担心孩子离开自己的家长往往自己在分离上就是有创伤的。

这些感受并不是孩子上幼儿园导致的，而是很早以前就存在，你可以回忆一下，在你小的时候是否有过长期或者频繁和父母分离的场景，长大以后谈恋爱是否觉得谈恋爱分手是比死还难受的事情，即使那个人你已经不再爱或者喜欢了也会因为不想面对分离而一拖再拖。

这些关于分离的痛苦其实早就存在了，有的时候甚至早到你都不记得是什么时候的事儿。孩子入园只是一个小火星，点燃了你囤积已久的火药库。以后这种事情还会有很多，孩子住校，去外省，租房住，结婚，甚至出国等等。

而孩子是很敏感的，详情参照我上一篇文章：不要再说小孩子什么都不懂了。家长如果本身分离焦虑就很严重，孩子会感受到，这样一来，他除了还处理自己的分离焦虑外，还会无意识的分出一部分心理能量来处理家长的分离焦虑。

而孩子潜意识处理这件事儿的方法是很简单粗暴的：既然分离很痛苦，那就不要分离了。他会想尽办法不去幼儿园，像类似于睡不醒啊不想去啊已经是很初级的了。甚至有的家长很担心孩子在学校受欺负，孩子就会放大这种受欺负的想法，就说的像真的一样。当然并不是说孩子撒谎骗人有心计，而是说，孩子之所以没办法原原本本的去体验这件事，是家长的锅。

这有点像是一个怪圈，你越担心孩子，孩子越是会顺着你表现出让你担心的一面，进而你就更担心了，最后可能就是，幼儿园本身没什么，但孩子就是死都不去了（极端情况比如孩子真的不适合或者老师虐童的除外）。

家长会担心孩子和老师相处的好不好，这其实一方面可以通过孩子的描述来判断，或者有的幼儿园有监控，可以自己看，但更重要的是，你要自己去何老师多交流，自己去判断这个老师的状态，去把关这个幼儿园的教学理念，而不是把这个任务完全交给孩子。这些工作应该是入园前就由成年人去完成的，而不是让孩子去当试验品。如果真的发现幼儿园老师有重大的问题，那就尽快换环境，孩子的身心健康比钱重要太多。

总结一下：家长自身的分离焦虑往往比孩子的大，而且这种分离焦虑更具有破坏性，因为家长很难意识到自己是分离焦虑，而会以为是真的孩子有什么问题。

所以，孩子去了幼儿园以后，白天你抽时间好好思考一下，结合老师的反馈，孩子放学时的表现，以及班里其他同时入园孩子的平均表现，先理性思考一下，孩子的适应水平是否处在正常范围内

如果静下心来想想其实孩子是处在正常的适应过程里的，那剩下那些担心其实就都是自己的事情了，就要把注意力从孩子身上收回到自己身上。

尤其是对于全职妈妈来说，孩子上幼儿园了，自己白天的时间完全空闲出来了，很有可能会觉得很空虚。孩子入园也标志着妈妈自己的人生要进入一个新的阶段，可以真的腾出心思和时间好好规划一下自己的人生。当然，有些家长的分离焦虑也来源于无法独处，无法真的去思考自己想要做什么，给自己做规划，所以更无法面对和孩子的分离，因为这样一来就要直面那些无法面对的问题。