育儿知识

春季幼儿健康小常识

合理安排饮食

小朋友们吃得好，身体发育快，才不至于营养不良，经常生病。合理安排日常膳食，每一天保证他们摄取充足的维生素和蛋白质，满足身体发展需求。日常鼓励小朋友们多吃新鲜的蔬菜水果，补充水分，对抗春季干燥。

经常锻炼身体

季节转换，部分小朋友抵抗力会降低，如果不提高身体素质，在病毒来袭时就难以抵抗。为提高身体素质，应当引导小朋友们多参加体育锻炼，活动身体，比如与小朋友们一起踢球、跑步等。

培养良好卫生习惯

小朋友们年龄还比较小，父母要做好监督工作，让孩子养成勤洗手、不随地吐痰、饭后漱口、早晚刷牙的好习惯。引导过程中注意循循善诱，不要操之过急，只有小朋友习惯变好了才能远离疾病。

做好保暖工作

春季早晚气温变化大，要注意给小朋友们及时增减衣服，防止受凉，预防感冒。要注意的是不要春捂，因为穿太多突然脱掉衣物容易着凉。

保证充分的睡眠

小朋友每天都要午睡，保证充足的睡眠，才能让身体得到休息，促进生长激素分泌，避免抵抗力下降，被病毒侵袭。