壹心理 干掉失眠：20分钟还你高质量睡眠
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课程类别: 壹心理
文件大小: 569.4M
文件个数: 36
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课程目录:
├──第1章：开篇词 （此文件夹 27.9M）
│ ├──01.发刊词：催眠可以有效治疗失眠（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.mp3 20.7M
│ ├──01.发刊词：催眠可以有效治疗失眠（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.pdf 1020KB
│ ├──02.哈佛大学心理学博士-岳晓东老师推荐语（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.mp3 217KB
│ ├──02.哈佛大学心理学博士-岳晓东老师推荐语（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.pdf 147KB
│ ├──03.催眠师&作家-管玲推荐语（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.mp3 1008KB
│ ├──03.催眠师&作家-管玲推荐语（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.pdf 141KB
│ ├──04.互联网_游戏_健身创业者-推荐语（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.mp3 5.9M
│ └──04.互联网_游戏_健身创业者-推荐语（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.pdf 399KB
├──第2章：第一周 （此文件夹 99.1M）
│ ├──01.设定潜意识生物钟：作息时间（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.mp3 31M
│ ├──01.设定潜意识生物钟：作息时间（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.pdf 1.2M
│ ├──02.综合催眠训练一（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.mp3 67M
│ └──02.综合催眠训练一（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.pdf 77KB
├──第3章：第二周 （此文件夹 90.1M）
│ ├──01.睡前不再胡思乱想：两点暗示（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.mp3 29.6M
│ ├──01.睡前不再胡思乱想：两点暗示（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.pdf 1.3M
│ ├──02.综合催眠训练二（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.mp3 60.8M
│ └──02.综合催眠训练二（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.pdf 78KB
├──第4章：第三周 （此文件夹 101.1M）
│ ├──01.身体疲惫却无法睡着：自律习惯（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.mp3 30.3M
│ ├──01.身体疲惫却无法睡着：自律习惯（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.pdf 1.3M
│ ├──02 综合催眠训练三（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.mp3 70.3M
│ └──02 综合催眠训练三（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.pdf 78KB
├──第5章：第四周 （此文件夹 103.1M）
│ ├──01.强迫焦虑情绪影响：EMDR疗法（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.mp3 34.6M
│ ├──01.强迫焦虑情绪影响：EMDR疗法（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.pdf 1.4M
│ ├──02.综合催眠训练四（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.mp3 68.9M
│ └──02.综合催眠训练四（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.pdf 85KB
├──第6章：第五周 （此文件夹 60.4M）
│ ├──01解决多梦易醒问题：REM睡眠（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.mp3 30.2M
│ ├──01解决多梦易醒问题：REM睡眠（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.pdf 297KB
│ ├──02综合催眠训练五（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.mp3 30.1M
│ └──02综合催眠训练五（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.pdf 126KB
├──第7章：第六周 （此文件夹 38.4M）
│ ├──01 打开心结的方式：创造有序的心脏节律（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.mp3 13M
│ ├──01 打开心结的方式：创造有序的心脏节律（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.pdf 300KB
│ ├──02 综合催眠训练六（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.mp3 25.3M
│ └──02 综合催眠训练六（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.pdf 125KB
└──第8章：第七周 （此文件夹 49.4M）
│ ├──01终极睡眠法宝：褪黑素的产生（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.mp3 12.9M
│ ├──01终极睡眠法宝：褪黑素的产生（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.pdf 403KB
│ ├──02综合催眠训练七（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.mp3 37.8M
│ └──02综合催眠训练七（拼课会员免费，添加微信： yzhk08 ）.pdf 27KB
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