5月9日，【成都49中坠亡】事件中，17岁的男孩小林死于自杀。警方曾调取小林生前的聊天记录，其中表露出自我否定、多虑情绪，在与同学的聊天中谈及：“天天想着四十九中楼，一跃解千愁。”

近年来，类似的青少年自杀事件层出不穷。12月15日，四川泸州一名小学生留下纸条后坠楼身亡。

同年12月9日，四川眉山一名12岁女孩和家长发生争吵后，坠楼身亡。

青少年抑郁一直离我们很近。《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》显示：

心痛之余，我们不禁唏嘘：看起来阳光开朗、无忧无虑的孩子，心理实则脆弱敏感。当孩子一次次对身边的人和事失望时，渐渐失去了生活的信念感，哪怕面对父母也不愿再敞开心扉。

信任感与自信心、安全感、依赖感密不可分，如果孩子缺失了信任感，那么长大后碰到人生中各种问题，也许都解决无能。在养育过程中，家长尽量避免以下5种做法，不去破坏孩子的信任感，而是给孩子以安全感。

 为了让孩子听话，家长们会尝试这样“恐吓”的方式：“你再这样，我不要你了”，看起来效果是立竿见影，但会让孩子产生被抛弃的感觉，有了生存危机，对父母产生不信任感。

电影《约翰》里有一个1岁半的小男孩约翰。在妈妈生二胎时，他被送到了一家寄宿式保育院。第一天，约翰对新环境很喜欢、玩得很开心。但接下来的几天，因为爸爸妈妈不在身边，约翰就开始疏远人群，变得局促不安，总吵着要找妈妈。接着约翰会莫名其妙大哭，开始不与任何人互动、拒绝吃任何东西。

后来妈妈接约翰回家后，即使再怎么安慰和拥抱，都无法平复孩子的情绪。约翰也总是保持沉默，不愿意与父母交流。当父母认为“孩子还小，什么也不懂”时，孩子却把所有的依赖都给了父母。对约翰来说，父母的短暂离开就像是对他的“抛弃”，让他在陌生环境产生了恐惧。

幼小的孩子很难分辨家长说的是真话or假话，是气话or实话。大人口中吓唬孩子的玩笑话，对孩子来说是一种攻击和伤害。保护孩子的安全感，就尽量不要吓唬Ta。

有综艺节目曾调查过父母生气时，说过对孩子杀伤力最大的几句话，其中“我养你有什么用？”、“真后悔生了你”赫然在目。

诸如此类希望孩子从来没存在过的话语，很多都是一时气话，但是却让孩子不知所措。孩子的内心独白是：“爸爸妈妈不爱我，我在这个家里是不受欢迎的，一切都是因为我才变得这么糟糕的。”

孩子会因此而怀疑自己的存在，开始嫌弃、否定自己，好不容易建立起来的安全感和信任也崩塌了。甚至孩子会想尽办法证明自己的存在，讨好父母。

孩子的到来，让父母的生命更“完整”，让家长的虚空有所寄托。每个父母在决定生下孩子的那一刻，都应该感谢谢孩子给了我们这样的自由。

孩子帮忙端盘子，妈妈马上说：“你端不稳，别把盘子打了”；孩子拿扫帚扫地，爸爸说：“别扫了，你扫不干净”······

对孩子来说，父母是最亲近的人。最亲近的人都不信任自己，孩子的心里会觉得特别失落，自我价值感低、做事缺乏动力。

著名演员马伊琍在《朗读者》中，谈到自己高中时的一件事。高一时，成绩很好的马伊琍思想品德得了“差”，老师告诉她爸爸“因为跟多个男生早恋”。爸爸就让老师写出“男生们”的名字，老师却只写出了一个。

马伊琍的爸爸对老师说：“你不是说多个吗？我女儿我最了解她，我还是找校长去说吧！”知道这件事后，马伊琍当时就哭了，很感激爸爸对自己的信任，并提醒自己“我要提醒自己，我要做得更自觉，让父母更信任我。”

收获了家长的信任后，孩子会实验做出更多努力，带给家长更多惊喜。

夫妻关系是孩子亲密关系最好的指导老师。只有处理好了，孩子才会缓慢从信任父母开始，去信任自己和他人，从而成长为优秀的人。

长期生活在父母关系不和谐的家庭里，孩子很难阳光、开朗。父母之间的激烈争吵，会使孩子产生非常大的恐惧，并且会让孩子觉得自己非常弱小、无能为力。对幼小的娃儿来说，父母就是ta们的整个世界。孩子还不能够区分自己和争吵行为的关系，容易把家长之间的冲突归咎为自己不够好、不够乖，从而产生极大的不安和负罪感。

给孩子最好的爱，就是夫妻恩爱。幸福无关金钱，而是家庭里流动的爱意，而父母的爱情是孩子内心幸福的根基。

孩子3岁前，是建立安全感和依恋关系的关键时期。从出生开始，父母温暖的怀抱、温柔的触摸、低声的哄睡，都能快速地安抚孩子。如果这个时期，孩子缺少父母的关爱，很容易变得胆小孤僻。

有位家长因为工作原因，将2岁的女儿送回了乡下给老人带。分离后的一周多，孩子因为看不到妈妈而每天哭到撕心裂肺。奶奶在电话里安慰说：“没事，孩子忘性大，哭几个晚上就好了。”

“忘性大”的孩子很快适应了新环境，但是代价也是惨痛的，等过了近一年再回到父母身边后，孩子吵着要奶奶，经常闹到半夜，性格也胆小，见人总是躲在大人身后。这个孩子缺失的安全感，需要妈妈花双倍的时间和精力才能弥补回来。

孩子3岁前，再难也要尽量带孩子。

《中国国民心理健康发展报告(~)》的结果表明，儿童抑郁症的患病率也随年龄不断升高：3~5岁儿童患病率0.5%；6~11岁儿童患病率1.4%；12~17岁儿童患病率3.5%。

“小孩子有什么烦恼呢”已经不再适用于学龄前的孩子了，孩子的情绪健康需要从小关注。用爱和尊重，给予孩子心理的安全。

当孩子知道背后有人靠，生活里有小欢喜，ta就可以或许迎着阳光雨露成长，希望之火不息！