首先我不表达任何观点。我只说现实。一、明朝吴又可著的《温疫论》在劳复、食复、自复一章中说:疫邪已退，脉证俱平，但元气未复，或因梳洗洗浴，或因多言妄动，遂致发热，前证复起，惟脉不沉实为辨，此为劳复。

意思是说：疫邪已退，虽然没什么症状了，但是身体尚未恢复。因为洗澡、措辞多、过早运动等过于劳累行为，容易导致再度发热、复阳，中医叫劳复。这是原文链接 https://www.wiki8.cn/guji/510/wenyilun/106313.html

二、请问同学们是不是都在黄昏17-19点（酉时是指晚上5-7点）训练跑1000米、800米？跑完之后满身汗，要不要洗澡？请问阳康之后运动出大汗后洗澡有什么问题？目前中学生的体育训练大部分是在放学之后，然而这时间运动是大忌。子午为关 卯酉为隔，黄帝内经里说：“日西而阳衰，日入阳尽而阴受气矣，日入为秋，夕则人气始衰，日西则阳气已虚，气门乃闭”。太阳落山了，阳气尽了，阴气结束升了。现在很多的朋友在傍晚或者晚上去运动，锻炼身体，其实是不对的，因为违反了天道。因为在太阳落山的时候，阳气之门是要关闭的，你却还要去打开它，去运动，这就是典型的扰阳了。目前我所看到的猝死大部分是在卯酉时。这是理论依据链接 http://www.360doc.com/content/21/0205/14/73677168_960837267.shtml

举例：

1、某公司高管丁某，.10.7长跑28公里后，傍晚在阳台山跑步猝死。享年53岁。

2、惠州市X正实验学校2022.10.24  17:50初二女同学在学校跑步猝死。时年13岁。

3、新加坡国立大学教授、上海海事大学东方学者李裕火.3.17卯时跑步后回家冲凉猝死，送院途中就不行了…… 享年53岁。

李裕火教授于1997年取得博士学位（哈佛大学），1994年取得硕士学位（哈佛大学），1992年本科毕业于台湾大学，现任教于新加坡国立大学工学院，终身教授。

4、北京国际关系学院.10.2217：00打足球猝死，三名同学携手抢救成功。

5、华西研究生阳后上岗，.12.1417时离开科室。因自感不适，17时32分在华西医院急诊科专设的院内员工/学生通道就诊，取药后回到宿舍休息。19时左右与刚回宿舍的室友正常聊天后坐在各自座位上自习。20时20分突然晕倒最后抢救无效死亡。享年23岁。

6、武昌工学院新生.9.1518：00时打篮球猝死，时年19岁。

7、有人说这都是巧合，举个例子：胡适，中国现代思想家、文学家、哲学家，在1962年2月24日一场酒会，他演讲完后17点晕倒，直到晚上7点10分没抢救过来，这位文学巨豪，与世长辞，享年72岁。

当然，各地在卯时、酉时打羽毛球，打篮球跑步猝死的简直是太多了（后面我附有图，有真相）。因为子午为关,卯酉为隔。卯酉是一天中细胞，精气神都最累，最虚弱的时候。卯酉为阴阳过度这时，一不小心就阴阳相隔。

我说这些的意思是：卯时酉时+激烈运动=猝死。而我们的中学生，都是在这个时候激烈运动。我是不是一直在讲：不饮卯时酒，不打酉时球。