比育儿书更惊艳的儿童纪录片，0~5岁娃的育儿困难、发展规律，都能从中找到答案
最近看了一部非常惊艳的儿童成长纪录片，叫《becoming you》，中文译名为《成为你 / 呱呱坠地两千天》，可谓一部专业，并且有温度的育儿百科+风光纪录片，由apple tv+出品，豆瓣评分8.8分，imdb评分8.0分。
这部纪录片每集40分钟，共6集，我花一天的时间一口气看完了，值得N刷！它记录了孩子天内的发展规律：0-5岁的小朋友，是怎么从只会哇哇大哭的新生儿，成长为世界上最有能力的生物的？
为什么小宝宝喜欢乱扔东西？
为什么孩子需要一个抚慰物？
孩子的小脑瓜里有本十万个为什么吗？
……
影片中的100个小朋友来自世界各国，繁华的纽约伦敦、拥挤的中东难民营、仙境般的印尼婆罗洲、尼泊尔寺庙、蒙古大草原……这些娃儿有的健康，甚至有的残疾，他们身处的家庭、社会环境那么不同，但各个时期的行为特点几乎完全一致。
它最最最打动我的点在于：以小朋友的视角告诉我们，人类幼崽的那些“可劲儿造”的瞬间都是儿童发展规律，或许说是人类聪明的“生存技巧”比较贴切😂。
也是因为这个原因，这部纪录片，神奇地缓解了我的一部分育儿焦虑……我们担心的大部分问题，其实都能用时间解决，慢慢地孩子自己就长好啦~
它盘点了小宝宝在成长途中，克服的那些“没有被父母看见的”困难和里程碑，站起来、开口说话、控制情绪、学会去爱……
在看的过程中，我一会儿被小宝宝萌化了，一会儿又看得好激动，甚至想鼓掌！“欧耶，他终于学会翻身啦！太不容易了！”满屏弹幕写着的“被孩子们感动地热泪盈眶”，也是我的感受，所有小朋友，都在用尽全力地长大。
△聋哑小朋友，第一次用手✋牙牙学语，“说”出了“大海”
希望看完这部纪录片能让带娃心力交瘁的你笑一笑，哭一哭，再继续电力满格地爱ta。也愿正在经历terrible 2的你能从中学两招，少一点点暴躁……
我从中挑选了自己印象最深的一些片段，和大家分享。
观影方式
● bilibili可以找到中文译版的资本，搜索“成为你 纪录片”。
● 你也可以点击“阅读原文”，就可以跳转到b站观影啦。
你有没有觉得，我们人类是一种“低开高走”的生物？有的动物出生不久就能四处跑动了，而三个月大的婴儿只能干巴巴地仰面躺着，对着天花板嗷嗷叫。
原因是，小婴儿把一半以上的能量都用在了大脑发育上，而不是活动上。
正因为如此，孩子每一个“身体技能点”的习得，都尤其不容易！比如第一次翻身：
“输在起跑线上”，其实是我们人类最大的优势之一。小宝宝每天大脑成长速度高达1%，5个月婴儿的大脑容量，已经达到了成人大小的一半，这为他们学会控制身体动作，做好了准备。
而几个月大的婴儿还坐不起来的原因是，头部相对身体的比例实在太大了，是成人的4倍😂！
他们需要不断增强脖子和背部的肌肉力量，在一次次摔倒中操演坐立，掌握平衡，直到能完全支撑起自己的大头。
第一次坐起来的时刻，当然值得庆祝：
在获得了更多力量后，小豆丁就可以开始用双手双脚探索世界了，只需求一点点的动机，ta就可以到处爬了，这是大脑和肌肉的壮举！
在全世界，小婴儿们会使用超过25种爬行技巧，为了从A点到B点，比如火辣辣的屁股蹭地式：
遵从本性的熊爬式：
一身正气的冲锋兵式：
顺拐式：
无论看起来有多古怪，这种用尽一切方法移动的信心，会让小婴儿第一次尝到独立的滋味。
一岁的“爬行专家”们每天要流动足足两个半小时哦！
相信你已经猜到孩子面临的下一个挑战了——学走路。虽然我已经是两个孩子的妈妈了，但看镜头下孩子学走路的实录，仍旧觉得太不容易，也想到我家两娃第一次站稳走起的样子。太为孩子们感到骄傲了！👏
学习站立，需要经历1000多个小时的练习，数不清的泪水，和1万多次的摔倒，这比成年人的一万小时定律，更难。
第一次站起来：
分散到每一天，1岁左右的孩子小小的身体每天都会经历100多次的摔倒。从哇哇大哭求抱抱，到习以为常地再接再厉，宝贝们进步神速。
与此同时，孩子们甚至一天之内就可能长高1cm，这让头身比变得更加协调，保持平衡更容易了。在身体和心理的双重磨炼后，学会走路可能在孩子9到18个月的任何时刻达成，这绝对称得上是一项了不起的成就！
而对一小部分孩子而言，学走路这件事会更加困难，但这不代表他们做不到。lzzy的小说，是这部纪录片中我最喜欢的片段之一。
14个月大的双胞胎兄妹，grayson 和 lzzy 只差了几分钟出生，但哥哥曾经会走路2个月了，lzzy却还没开始走路，原因是，她的世界一片漆黑。
虽然她没有“看过”任何人走路，但她表现出了和哥哥一样的站起来的决心。利用听觉和触觉，小Lzzy在头脑中构建了周围世界的图像。
走在地板上、树林里、沙子上，在一次次地探索边界的过程中，lzzy毕竟有了放开妈妈手的勇气，她终于能靠自己走稳了。
这给了我们一剂强心针。如果孩子学会走路的时间比同龄人慢了一些、长了一些，请不要着急，因为学习走路并不是模仿其他人的过程，而是人类的先天动力，一种本能。
这个道理不仅适用于走路，学说话、交朋友等方面也同样如此。耐心点，孩子一定能做到。
全世界的父母都在抱怨，孩子的哭声如此刺耳，让人无法思考，啥也干不了。
这其实是有道理的，因为婴儿的哭声频率，恰好是我们细腻的人耳最为敏感的频率。
这样的哭声能更有效地引起父母的注意，让人无法忽略，甚至比火警更有效！呢喃▶咯咯▶哇哇大哭，这是喊妈三步曲😂。
而且别抱怨，宝宝哭闹的音调和节奏，都是在模仿自己的妈妈呢！宝宝的语言课程开始得很早，从出生前几个月就开始了。所以抱怨孩子的哭声刺耳，也就是在抱怨自己的声音……
但是到了小宝宝3个月大时，他们会熟练掌握一项让父母的心融化掉的技能——咧嘴笑。
通过笑容和大哭，孩子就可以和父母进行简单有效的对话，传达自己的需求了，这是孩子的初阶沟通技巧。
先说结论，不会。
世界上有七千多种语言，在每种语言中，几乎所有父母都会本能地用叠字和孩子说话，吃饭饭、看车车、买菜菜、喝水水……
这被语言学家称为：父母语（Parentese）。我们中的大部分人，都是这样学会说话的。
研究表明，到两岁时，常听父母语的孩子会说的词汇量，几乎是常听正常语言孩子的两倍！
父母语有效的原因在于，它夸大和强调了构成词语的单个语音。它听上去很好笑，但能帮助小朋友听清楚词语是如何组合的，这意味着孩子能掌握更多词汇，并更快地掌握。
越多地和小婴儿聊天，他们就学得越快哦。
这个可能引发家庭争宠大战的问题答案大多都是，妈妈
在几乎全世界的语言体系中，妈妈是唯一一个发音相同的词语，全世界的小宝宝第一个说出口的词，大都是妈妈。
然而这其实并不是“爱”的结果，而是因为说“妈妈”需要最少的肌肉参与，这使得“妈妈”成了婴儿最容易发出的声音。
“谁故事讲的最好呀？”
“妈妈！”
“你最爱爸爸还爱妈妈？”
“妈妈！”
（这种事，先“会”先得呗）
mama
但别着急，很多宝宝说出口的第二个词，就轮到“爸爸”了。
父母可以通过一种方式来提高孩子的词汇量，苏斯词汇提高法，也就是押韵儿歌。
△《The Cat in the Hat》
科学家们发现，孩子对押韵儿歌尤其敏感，并且比成年人更善于记住他们。
儿歌的重复和节奏，强烈的押韵，不仅对音素的培养非常好，能让儿童快速地学习新词汇，还能帮助他们理解词语如何组合在一起，在生活中灵活运用。
好听的儿歌也是同理。西澳政府有个叫better beginnings的早教项目，鼓励大家从宝宝出生起就多跟宝宝说话唱歌讲故事。
小朋友很喜欢爸爸妈妈的声音，喜欢重复简单的话和曲调，重复会让他们很满足知道下一步是什么。他们听得越多，越能跟你熟悉亲近，越能理解词汇和语言，拓展词汇量。
这是最好的早教，也是非常简单和快乐的事呀。
在孩子出生的第一年，他们会掌握人类的五种基本情感，快乐、难过、恐惧、厌恶和惊奇，全世界的孩子都是这样。
每一种基本情感，都会触发一连串更复杂的情绪，而情感混乱高峰期的年纪，众所周知，是可怕的2岁。
但我们需要知道，一切都是因为2岁多的孩子大脑发育不完全。从生理上，他们无法控制自己的情绪和行为，无法让自己平静下来。
片中提出的Terrible 2的保命方法有三点：
父母的陪伴
在孩子情绪失控时，陪着孩子，给他们满满的爱和安全感，尽量不要让孩子独自哭泣。
表达
教孩子说出来，用语言来描述情绪、表达感受，从而摆脱情绪混乱，比如“妈妈，我好难过”。而这时我们应该做的，是承认孩子的情绪，帮助她表达情绪，认识情绪。
语言能帮助我们理解自己的感受，并在需要时寻求帮助，而不是通过哭闹来释放压力。
随着孩子学会的情绪词汇越多，他们就能更自如地应付各种复杂情景啦！
换一种方式释放压力
研究表明音乐和节奏🎵，可以帮助孩子保持孩子情绪稳定。
你可能发现了，小朋友迷之喜欢用锅碗瓢盆敲敲打打！！比如Mesuli总爱拿着饭勺敲冰箱、敲门、敲碗，用节奏拆家，总是非常享受的样子。
原因是，有节奏的鼓点会让孩子的大脑持续释放多巴胺，让孩子获得平静和快乐。所以Mesuli的外婆给她报了一个击鼓兴趣班，和别人一起打鼓，快乐翻番~
其实不一定是击鼓，平静的满足感，可以来自于沉醉于任何孩子自己热爱的活动，比如画画、摄影、一项运动、唱歌、跳舞等等。
这里想穿插一个有趣的知识点，目前没有证据表明，孩子小时候沉迷的爱好，会对他们的未来产生影响。事实上，孩子大部分痴迷的兴趣都会在两年后减弱。
但是爱好会帮助孩子发现自我，发现自己的独特之处，比别人做得好的地方，收获自信和快乐，（还有让自己暂时地平静下来😂），这才是爱好最大的“价值”。
熬过了Terrible 2，欢迎来到Horrible 3。到了孩子三岁左右，他们能感受到的强烈情绪会继续增加，变得更加丰富了。一个很重要的原因是，3岁的孩子能够幻想未来了，比如二宝出生前后，大宝的焦虑和妒忌。
小孩很难隐藏自己的情绪，当家里多了一个会抢走自己所爱之物的“威胁”时，孩子就会开始自我保护，宣示主权，去争夺他认为属于自己的东西，不准二宝碰自己的所有玩具，把“不要、走开”挂在嘴边。
当父母进行干预，他意识到自己“赢不了”时，他就会像鸵鸟一样逃走。
破解方法在于，慢慢地去拓宽孩子的情绪弹性。如果孩子能意识到，二宝可以作为自己的玩伴，而不是敌人时，他就能和弟弟妹妹好好相处了。
当孩子发现自己可以控制情绪，而不是让情感控制自己时，他们就可以运用自己的情感，面对人生的所有挑战。
关于让孩子共情，这部纪录片前后提到了两种方法：
做个戏精
其实在澳洲和很多西方国家的幼儿园，2~3岁、3~5岁的班里都植入了戏剧（Drama）课。
具体的玩法包含，对绘本中的人物/动物形象进行角色扮演，通过服饰道具鼓励孩子打扮成为自己喜欢的角色等。
角色扮演可以帮助孩子克服害羞，让孩子去共情，考虑对方的感受是什么。更重要的是，把情绪自如地表达出来。
大多数孩子5岁时，都会知道如何去表达情感了，因为自己经历过体验过，也在别人的脸上看见过。而表演会让他们在面临相似的场景时，更娴熟地表达。
想象一下你是《小鬼当家》中的小男孩，如果有天醒来你发现，自己的爸爸妈妈都不见了，你会兴高采烈吗？会难过吗？
戏精小朋友Finnegan表演得超级棒：
过家家
假想游戏，也就是过家家，不仅能帮助孩子认识事物以及背后的联系和运行规则，它也是另一种帮助孩子理解他人的方法，这是建立真诚友谊的关键。
多达2/3的孩子都有个假想朋友，就像国王的新衣一样。父母常常担心这是害羞或者孤独的迹象，但研究显示完全不是这样。因为有了假象朋友，孩子就随时都有个贴心的朋友陪在身边啦。
当我们认真地对待孩子的假象朋友时，也是在引导孩子去关注“朋友”的感受哦。
最后想再补充一点，为什么三岁多的孩子，有那么多“为什么”要问？一个数据是，三岁多的孩子一个小时能问75个问题！！太费妈了……
小朋友其实不是故意的，他们问问题并不是单纯想继续这段对话，大多时候，他们是真的真的想知道答案。
科学家发现有一种强大的驱动因素，这是全世界的孩子不断问为什么的原因——当小朋友了解到一件新奇事时，会刺激大脑中产生愉悦感的部位，像刚提到的咚咚咚打鼓一样。
孩子在2岁到5岁期间，大约4万个问题。所以告诉他们答案吧，如果有可能回答的话。因为不仅会丰富知识，还会让他们快乐哟。
这部纪录片里有趣的知识点还有很多，比如安抚物、性别意识、规则意识等等。篇幅有限，剩下的部分大家就自己去看吧~
除了是一本好玩的宝宝使用说明书，《成为你》也是一部风景如画的纪录片，影片中穿插了世界各地的风土人情，观感极佳，看完好想去旅游！
它也介绍了各国小朋友的童年是什么样的：婆罗洲巴瑶村的孩子，3岁就要克服对水的恐惧游泳去朋友家玩、用砍刀砍椰子；尼泊尔寺庙5岁的孩子经常念经念到睡着；蒙古游牧民族的孩子从小就要学习骑马、射箭；还有3岁就独自出门买东西的日本孩子。
这部纪录片，能带给我们很多不一样的思考。
你可以在bilibili找到中文译版的资源，搜索“成为你 纪录片”，或者点击“阅读原文”，就可以直接跳转到b站观影啦。
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