├──00.发刊词介绍.jpg		298KB
├──00.发刊词介绍.mp3		419KB
├──00丨发刊词：战痘是一件需要耐心的事.mp3		1.3M
├──01丨 药膏、忌口都没用？先弄清长痘的本质.mp3		3.9M
├──02丨 了解痘痘状态，定位你的治痘方案.html		8.4M
├──02丨 了解痘痘状态，定位你的治痘方案.mp3		5.1M
├──03丨 消痘和稳定，才是完整的治痘方案.html		3.2M
├──03丨 消痘和稳定，才是完整的治痘方案.mp3		4.5M
├──04丨 长痘痘时，也要注重 3 个基础护肤.html		3.1M
├──04丨 长痘痘时，也要注重 3 个基础护肤.mp3		4.4M
├──05丨 轻度痘痘 _ 消痘产品这样选，省钱又省心.mp3		5.6M
├──06丨 轻度痘痘 _ 外用药的挑选及使用.html		3.4M
├──06丨 轻度痘痘 _ 外用药的挑选及使用.mp3		5.2M
├──07丨 轻度痘痘 _ 轻医美手段，让你皮肤光滑少闭口.html		2.9M
├──07丨 轻度痘痘 _ 轻医美手段，让你皮肤光滑少闭口.mp3		4M
├──08丨 中度痘痘 _ 口服、外用药品的挑选法则和使用.mp3		4.1M
├──09丨 重度痘痘 _ 3 类口服药品的注意事项.html		2.3M
├──09丨 重度痘痘 _ 3 类口服药品的注意事项.mp3		2.9M
├──10丨 治痘 _ 4 个常用的外用药膏挑选方案.mp3		3.7M
├──11丨 2 种不吃药的辅助治疗手段.html		2.1M
├──11丨 2 种不吃药的辅助治疗手段.mp3		2.7M
├──12丨 特殊时期 _ 孕期、哺乳期的祛痘方案.html		2.9M
├──12丨 特殊时期 _ 孕期、哺乳期的祛痘方案.mp3		4.1M
├──13丨 清洁 _ 做好这 4 步，让皮肤清爽少出油.html		2.9M
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├──14丨 卸妆 _ 长痘也需要化妆？这样清洁不致痘.mp3		3.8M
├──15丨 保湿 _ 这样补水保湿，皮肤水嫩不油腻.html		2.6M
├──15丨 保湿 _ 这样补水保湿，皮肤水嫩不油腻.mp3		3.5M
├──16丨 防晒 _ 做好防晒，减少痘痘再复发.html		4.1M
├──16丨 防晒 _ 做好防晒，减少痘痘再复发.mp3		4.8M
├──17丨 饮食 _ 长痘不一定要忌口，关键要注意 2 种食物.mp3		3.9M
├──18丨 睡眠 _ 晚睡没法避免，这样做才能少长痘.html		2.6M
├──18丨 睡眠 _ 晚睡没法避免，这样做才能少长痘拼课会员免费，添加微信： yzhk08 .mp3		3.5M
├──19丨 用酸 _ 反复冒粉刺、闭口？试试这 2 类产品拼课会员免费，添加微信： yzhk08 .html		2.9M
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├──20丨 经期 _ 经期反复冒痘痘的皮肤护理方法拼课会员免费，添加微信： yzhk08 .mp3		3.4M
├──21丨 痘印 _ 祛除痘印的 2 个方法拼课会员免费，添加微信： yzhk08 .html		2.2M
├──21丨 痘印 _ 祛除痘印的 2 个方法拼课会员免费，添加微信： yzhk08 .mp3		2.7M
├──22丨 毛孔 _ 这 2 个方法，改善毛孔粗大拼课会员免费，添加微信： yzhk08 .html		3.9M
├──22丨 毛孔 _ 这 2 个方法，改善毛孔粗大拼课会员免费，添加微信： yzhk08 .mp3		5.6M
└──23丨 改善痘坑的 7 个医美项目拼课会员免费，添加微信： yzhk08 .mp3		4.2M