2023年01月20日，星期五，晴朗，日记星球打卡第404天，520茶薰瑜伽冥想早课打卡第57天。

亲爱的女儿：

晚上好！

明天就是除夕了，今天是小年，也是大寒。冬季最寒冷的时节，也是寒冬最后一个节气了。

度过了寒冬，即是新春。

四季的轮回，就如许一轮又一轮。

不管2022的冬天多么艰难，2023的春暖花开都肯定会如约而至。

四季交替轮回就是这样的，跟人生一般。

没有永远的低谷，也不会一直在高峰。当你身处低谷时，不自轻要自爱，更能积贮生命的力量！当你身处高峰时，不自傲要自爱，更能绽放生命的光芒！

说来说去，要学会真正的爱自己。真正的自律方可得到真实的自由，随心所欲的放纵只会让生活更是变成一地鸡毛。

学会让自己的生命宽度高度和厚度都有所晋升。方不辜负自己来之不易的生命！

回顾一下2022年，于你于我而言，都是性命极其厚重的一年。

你用了一年的时间度过了你的“情劫”，并顺利去除了自己的情执，回归到正常的学习轨道上来。

这个经历和成长对你的一生都很重要。虽然来得不是时辰，但还好，放下的还算及时。

今年对于上海的学子们来说，基本上都是全靠自觉自律的一年，上半年封城网课，下半年病毒盛行了网课。

看起来每天都是一样的上网课交作业，可是，凡事都总会有个效果。无论过程如何，结果总不会骗人的。

今年的一年，对于妈妈来说，首尾都是在跟疾病作奋斗，所幸，刚强的妈妈从来就都是自己生命的主人。

2022一开年，就选择了去做了一个拖了好几年的不大不小的手术，返来刚享受完医生嘱托的病假，就赶上了上海全城封闭。

在居家隔离的那段岁月里，妈妈迅速全身心的投入到了小区抗疫一线的志愿者队伍里，顶着压力，冒着风险，透支着自身的身体，却也在日复一日的付出中积淀着自己的感悟厚重着自己的生命，也成就了自己无悔的人生。

返岗后，线下教育活动还是不能正常开展，妈妈遂开启了每月一期的《感恩日记训练营》，带领着学员们在逐日反思记录生活的过程中遇见更好的自己。明天已是第八期的结营日，很多学员均已习惯并从中受益。

临近年关时，事情就会往一起挤。

就在我们盼望已久的新房子交房后紧锣密鼓装修中，疫情防控政策发生了变化，一夜之间南大街的懒羊羊。

我们全家也都未能幸免。

于是，一场病毒轻轻松松就让年前搬家变成了一个美丽的梦想。

放下了执着，也就拾起了平常心。

新居固然让人心生期待和神往，但日子也还是要一天一天慢慢地过。

也只有过好了当下的每一天，才有力量去拥抱未来的每一天！