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孩子在幼儿园的生活中，最重要的就是要学会「自我照应」和在各种团体活动中「表现自己」。

举个例子：

还有做操、做手工等等各种各样的活动，孩子能不能做到。这才是他们能不克不及获得内心满足感，提升自信心的关键。

或者从专业感觉统合理论的角度来讲，就是孩子的本体觉发展如何，即身材概念建立和动作计划能力发展如何，直接决定着孩子的表现力和自信心！

如果孩子的身体概念建立不理想，动作计划能力不佳，那么他们身体的灵活性，协调性都市大打折扣。长此以往，很容易变得缺乏自信心，畏畏缩缩，甚至排斥团体活动！

那有家长要问了，为什么有些孩子身体又灵活又和谐，但有些孩子就动作笨拙，跟不上趟呢？

这还要从孩子婴幼儿时期说起。

通常情况下，人类本体觉的形成和发展从婴儿时期就会开始，婴儿的翻身、滚动、爬行都有助于他本体觉的发展。所以我们一直提醒家长，不要过早让孩子使用学步车，避免整天将孩子抱在怀里，剥夺他们自由活动的机会。

否则一旦孩子在成长早期，使用了学步车，缺乏翻、滚、爬等自由活动，导致他们缺少后天的本体觉锻炼，必然很容易造成他们在后期出现本体觉不佳的失调情况。

此后，等孩子再大一点，幼儿期的拍球，走平衡木、玩滑梯……儿童期的跳绳、踢毽子、打羽毛球，游泳等活动，以及孩子在成长过程中一切生活自理能力的培养，比如，用筷子吃饭、自己洗手洗脸、自己擦屁股，系鞋带等等，也都可以对他们的本体觉起到很好的强化作用。

怕就怕家长对孩子期望过高，保护过度，早早就安排大量的认知性学习，或者绘画、练琴等需要长时间静坐的课程，剥夺孩子自由活动机会，或者对孩子过分溺爱，让孩子花费过多时间在看电视、看手机等电子产品之上，占据大量运动锻炼的时间，影响孩子本体觉的发展。

可能有家长会说，哎呀笨就笨吧，反正以后也不指望他去跳舞，去搞艺术。

先别着急下结论，本体觉失调的孩子，你看得见是他身体上的不协调，看不见的还会有这些影响——

比如，身体概念建立不理想的孩子还会有以下这些表现：

这类孩子并不是不用心，也不是故意做的慢，而是因为身体概念发展比较弱，所以对一般孩子来说很快就能反应过来的刺激，在他身上则需要多一点时间去执行。

而动作计划能力不佳的孩子，往往会受到下面这些问题的困扰：

大动作和精细动作的发育是紧密配合的，因为很多人体的活动需要同时协调运用这两种技能。在宝宝3个月大时，你可能会注意到他躺着的时候把双手放在胸前（即大动作），然后玩手（即精细动作）。要帮助宝宝精细动作和大动作的发育，你应该观察宝宝使用自己的手指、胳膊和腿的方式，然后给他提供其他按相似方法活动身体的机会，也许是给宝宝另一个玩具，或让他换一个位置玩，来增加一点难度。

1、在玩球类活动时，无法准确接住弹跳的球，或是容易被球打到；

　　科学研究表明人身体的各个部分均在大脑有相应的区域来支配。而相对来讲，支配双手的脑区域是最大的。双手灵巧的人其相对应的大脑区域就较发达，结构较复杂。我们做过研究，在新生儿期戴过手套的小儿其精细动作的发育落后于不戴手套的小儿，同时其发育上也受到一定的影响。因此在脑发育迅速的幼儿期作精细动作的训练无疑是促进小儿脑发育的有效方法之一。除此之外，精细动作的训练还可提高孩子的动手能力，提高小儿的自信心和探索能力，为日后的发展打下良好的基础。

2、在过马路的时候会感到恐惧而不敢过去，或是抓不到正确的时间通过马路，而让父母吓出一身冷汗；

3、自主能力很差，没办法自己主动开始做事，需要其他人的协助才能进入状况；

4、对于大人的决定经常顽强不配合，因为他的神经系统没办法快速适应改变，所以他老是希望所有的事都按照他的方式进行。

看到这可能家长要着急了，那该怎么办呢？别急，重点来了，面对这类孩子，家长可以从下面这四个方面来改善：

1、不要一味抱怨孩子做不好，或要求孩子快一点。

　　适合年龄：2~3岁

　　游戏时间 ：随时

　　训练方法 ：

　　1.穿脱鞋袜：家长为幼儿将两只鞋袜摆放好，然后让幼儿练习把两脚伸进去并拔好。

　　2.系纽扣：家长先示范，然后让婴儿练习给布娃娃的衣服系纽扣，在此基础上学习给自己的衣服系纽扣。

　　3.洗脸：婴儿洗净双手后，家长把毛巾挤干让婴儿学习洗脸，坚持让婴儿养成餐后洗脸的好习惯。

　　注意事项：1.提出的要求符合婴儿的生理特点。2.婴儿练习时，家长要给以鼓励。3.婴儿的练习要督促其坚持，以便养成良好的习惯。

2、本体觉是在触觉和前庭觉发展的基础上发展起来的，请通过触觉和前庭觉的适宜锻炼帮孩子打好基础。

　　适合年龄：1-3岁

　　游戏时间：1-3分钟

　　每天次数：随时可做

　　训练方法：

　　1. 滚球：成人与婴儿面对面坐下，把脚分开，轮流将球滚给对方，在抓接球的过程中，训练婴儿的手眼协调能力。

　　2. 抛球：让婴儿抓着球用力往外扔。可以在墙上、地上画一些明显的标志来增加兴趣，这是训练婴儿放松肌肉和关节的有效办法。

　　3. 踢球：把球放在地上，让婴儿踢着走。

　　注意事项：

　　1. 随时用表情和儿语与婴儿沟通。

　　2. 循序渐进，不可操之过急。

　　3. 布置一个安全的游戏环境，可铺放具有弹性的软垫。

　　4. 注意宝宝的衣着，不要穿得过多过紧或过长。

　　5. 方法灵活，不要强迫，多鼓励婴儿，使婴儿感受成功的乐趣。

3、尽可能多地给孩子提供本体感觉经验（攀爬滚蹦跳、站卧行走立等各种活动）来协助他身体概念、动作计划能力的发展。

　　适合年龄：3个月～3岁。

　　每次时间：1-3分钟

　　每天次数：随时随地。

　　训练方法：

　　1.双手抱物：喝牛奶时，让婴儿自己两手握住奶瓶，自己送到嘴里，喝完后自己拿开。

　　2.捏取练习：在给婴儿添加固体食物时，可以把饼干或烤馒头片掰成小块，放在干净的盘子里，让他自己捏着吃，练习拇指、食指对捏。

　　3.生活练习：让婴儿做自己力所能及的事情。如：打球、拍手、吃饭、喝水、拿水果、穿脱衣服、搬椅子、搬桌子等。

　　注意事项：1.婴儿身体控制能力不强时，不要提早训练精细动作。2.动作训练要生活化、游戏化。3.注意手的卫生。

4、对自信心不足的孩子，家长务必多多增加正面鼓励！

　　适合年龄：2 -3岁

　　游戏时间：随时

　　训练方法：

　　1.独立进餐：婴儿单独坐一把椅子，在学会自己拿勺吃饭的基础上练习使用筷子。

　　2.学习刷牙：让婴儿练习自己挤牙膏，然后刷牙，培养刷牙的兴趣，使之坚持每天刷牙。

　　3.独立蹲盆：婴儿能控制大小便后，可以训练独立蹲盆，并逐渐学会大小便时自动解开裤子。

　　注意事项 ：1.训练方法要因势利导，循序渐进。2.以鼓励为主，不把训练当做激烈和惩罚的手段。　

妈妈们肯定想要给宝宝培养出优秀的本体感。妈妈们要注意了：孕期就要注重宝宝的触觉、肌肉、关节、内耳前庭、小脑等的发展。

孕期到3岁是本体感发展的重要时期，本体感是运动模式建立的重要基础。简单记住这“三少、五多、三不要”：

1、少抱、少躺、少喂饭；

2、多翻、多爬、多走、多跑、多跳；

3、不要用学步车、不要限制吃手、不要把奶嘴剪大；

身体意识是本体觉的重要部分之一，通过按摩可以刺激给宝宝的神经，让宝宝对自己身体的各个部位产生初步意识。这样可以令宝宝的关节和肌肉发育得更好，还可以让发育良好的关节和肌肉中的感受器更顺畅地传达本体感觉信息。

可以给孩子准备各种各样的道具，比如凳子、桌子和床，给孩子足够的活动空间。

通过不断地锻炼，宝宝肌肉收缩感增强，空间意识感也越来越清晰，慢慢促进本体觉的发展。另外，爬行对身体的左右协调、交叉协调等有极大的促进。进行爬行活动的时候请看好宝宝，避开危险。

宝宝两岁以后，可以牵着宝宝慢慢地转圈跳舞。刚开始的时候可以先教宝宝简单的动作，比如往前走，往后走，原地转圈等，等宝宝熟悉学会了再继续教。