十点课堂 4S曲线塑形操 纤背丰胸收腹提臀
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课程类别: 十点课堂,十点读书
文件大小: 2G
文件个数: 37
文件格式: 视频/文档
下载方式: 百度网盘
提取码: ubcq
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课程目录:
├──01 【畅练版】第01节 - 肩颈S -打造天鹅美肩颈【更新请加微信: yzhk08 】.mp4 30.7M
├──01 【讲解版】第01节 - 肩颈S -打造天鹅美肩颈.mp4 163.9M
├──02 【畅练版】第02节 - 肩颈S -空腹纸背薄背操.mp4 23.4M
├──02 【讲解版】第02节 - 肩颈S - 空腹纸背薄背操.mp4 155.9M
├──02 【讲解版】第02节 - 肩颈S - 空腹纸背薄背操.pdf 3.6M
├──03 【畅练版】第03节 - 肩颈S - 精雕颈背塑线条.mp4 23.5M
├──03 【讲解版】第03节 - 肩颈S - 精雕颈背塑线条.mp4 46.2M
├──03 【讲解版】第03节 - 肩颈S - 精雕颈背塑线条.pdf 5.2M
├──04 【畅练版】第04节 - 美胸S - 圆润丰满美胸线.mp4 22.7M
├──04 【讲解版】第04节 - 美胸S - 圆润丰满美胸线.mp4 142.6M
├──04 【讲解版】第04节 - 美胸S - 圆润丰满美胸线.pdf 1.3M
├──05 【畅练版】第05节 - 美胸S - 深 v 立显减脂操.mp4 31.8M
├──05 【讲解版】第05节 - 美胸S - 深 v 立显减脂操.mp4 161.2M
├──05 【讲解版】第05节 - 美胸S - 深 v 立显减脂操.pdf 1.9M
├──06 【畅练版】第06节 - 美胸S - 聚拢挺拔塑形操.mp4 26.2M
├──06 【讲解版】第06节 - 美胸S - 聚拢挺拔塑形操.mp4 142.8M
├──06 【讲解版】第06节 - 美胸S - 聚拢挺拔塑形操.pdf 1.5M
├──07 【畅练版】第07节 - 腰臀S - 性感小腹锻造操.mp4 23.1M
├──07 【讲解版】第07节 - 腰臀S - 性感小腹锻造操.mp4 144.2M
├──07 【讲解版】第07节 - 腰臀S - 性感小腹锻造操.pdf 10.1M
├──08 【畅练版】第08节 - 腰臀S - 显现蜂腰翘臀线.mp4 20.9M
├──08 【讲解版】第08节 - 腰臀S - 显现蜂腰翘臀线.mp4 109.7M
├──08 【讲解版】第08节 - 腰臀S - 显现蜂腰翘臀线.pdf 5.4M
├──09 【畅练版】第09节 - 腰臀S - 塑造圆挺翘翘臀.mp4 27.8M
├──09 【讲解版】第09节 - 腰臀S - 塑造圆挺翘翘臀.mp4 128.5M
├──09 【讲解版】第09节 - 腰臀S - 塑造圆挺翘翘臀.pdf 10.1M
├──10 【畅练版】第10节 - 身姿S - 全面打造4S曲线.mp4 29.5M
├──10 【讲解版】第10节 - 身姿S - 上下半段线条雕刻操.mp4 132.9M
├──10 【讲解版】第10节 - 身姿S - 上下半段线条雕刻操.pdf 6.5M
├──11 【畅练版】第11节 - 身姿S - 火爆燃脂性感操.mp4 28.5M
├──11 【讲解版】第11节 - 身姿S - 火爆燃脂性感操.mp4 160M
├──11 【讲解版】第11节 - 身姿S - 火爆燃脂性感操.pdf 5.6M
├──12 【畅练版】第12节 - 身姿S - 芭蕾S形体放松操.mp4 23.7M
├──12 【讲解版】第12节 - 身姿S - 芭蕾S形体放松操.mp4 143.9M
├──12 【讲解版】第12节 - 身姿S - 芭蕾S形体放松操.pdf 8M
├──【超值赠课】sky-7日健身餐食谱.pdf 14.6M
└──【超值赠课】sky-7日健身餐原理.pdf 4.7M
本课程网址: https://www.yizhekk.com/0142274681.html