├──音频课		（此文件夹 141M）
│    ├──1-1音频课：跟负面情绪做朋友.mp3		5.4M
│    ├──10-1 音频辅导：该如何应对愤怒情绪？.mp3		10.6M
│    ├──12-1 音频辅导：亲密关系中的十大“杀手”，你中了几手？.mp3		9.2M
│    ├──12-2 音频辅导：支持自己，爱上自己，在困难的时候托举自己.mp3		9.9M
│    ├──12-3 音频辅导：从静观练习中，享受感官愉悦.mp3		14.2M
│    ├──2-1音频课课：给你职业规划的6点建议.mp3		6.5M
│    ├──3-1 音频课：指南针法，做出符合内心的选择.mp3		6.1M
│    ├──3-2 音频课：原生家庭父母的情绪影响.mp3		10.4M
│    ├──3-3 音频课：用生活中的机会练习情绪管理.mp3		16.1M
│    ├──4-1 音频课：自我接纳静观引导词。学会接纳和关怀自己。.mp3		9.2M
│    ├──4-2 音频课：把每一个有情绪的当下，都作为提高情绪管理能力的道场.mp3		5.4M
│    ├──4-3 音频课：找到问题本质，解决内心存留已久的疑惑.mp3		6.2M
│    ├──5-1 音频辅导：用“拆弹法”化解健康焦虑.mp3		6.1M
│    ├──5-2 音频辅导：如何面对工作的焦虑.mp3		6.7M
│    ├──6-1 音频辅导：问题答疑 _ 调整身心状态，缓解焦虑.mp3		8.9M
│    ├──6-2 音频辅导：职业转型中如何面对物质压力的分享.mp3		3.9M
│    ├──7-1 音频辅导：如何解脱自卑、建立自信？.mp3		4.7M
│    ├──7-2 音频辅导：如何安抚自卑带给自己的痛苦(1).mp3		1.7M
│    ├──7-2 音频辅导：如何安抚自卑带给自己的痛苦.mp3		1.5M
│    └──9-1 音频辅导：幸福的生活需要完美的爱人来给予吗？.mp3		7.4M
├──第10堂视频课：失去爱情后，如何走出悲伤？.mp4		371.9M
├──第11堂视频课：你什么都做了，可那是对方需要的吗？.mp4		385M
├──第12堂视频课：什么才是人生真正的幸福.mp4		394.6M
├──第1堂课视频：发脾气  如何在冲动、要发脾气的时候管住自己？_.mp4		233.2M
├──第2堂视频课：无价值感  如何摆脱职业倦怠，找到工作中的真正价值？.mp4		229.5M
├──第3堂视频课：选择障碍-面对人生重要选择，到底该如何取舍？.mp4		186.3M
├──第4堂视频课：如何在社交场合应对自如 缓解紧张和尴尬【更多课程请加V信： yzhk08 】.mp4		198.4M
├──第5堂视频课：如何不再内心敏感，担忧不好的事情会发生？【更多课程请加V信： yzhk08 】.mp4		201.5M
├──第5堂视频课完整案例 _ 分析对比，发现更好的自己【更多课程请加V信： yzhk08 】  .mp4		128.1M
├──第6堂视频课：应对生活压力（房价、买车、育儿......），如何更加从容？.mp4		268.6M
├──第7堂视频课：如何调整心态，让自己更积极、更自信？.mp4		357.5M
├──第8堂视频课：如何摆脱脆弱，做一个不怕被拒绝的人？【更多课程请加V信： yzhk08 】  .mp4		372M
├──第9堂视频课：如何找到适合你的爱人？.mp4		375.4M
└──课程学习指南：成长和改变的关键，在于践行.mp4		33.2M