【育儿经】不做呼啸的教练

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GOOD NIGHT

很多家长在生活中可能都有过这样的困惑：孩子精力旺盛地在一旁调皮捣蛋，父母说了几句孩子没反应时，父母便会粗暴地制止，而孩子依旧是自由放飞的状态，把父母的话当成耳旁风。我也时常听到朋友和我抱怨：“和孩子说话时，他就像没有听见一样，不吼他，一点效果都没有……”总有很多这样的时刻，家长会歇斯底里地开启“吼娃模式”，似乎只有通过这样的方式，才能平复心中的怒火，教育才得以奏效。可是怒吼之后，很多家长又特别自责，会不由自主地反思自己教育方式的简单和粗暴。长此以往，家长怒吼式的教育方式很容易使孩子产生反感，也会影响亲子之间的关系。

家长不妨从以下几个方面入手，试着不做怒吼的教练，而是做快乐的陪练。

一、学会冷却情绪

家长看到孩子“不完美”的行为时，让自己以平静的心态来处理问题，这一点是十分重要的。家长往往在气头上，会有很多不理智的行为，这对孩子的心理和情绪也会造成伤害。因此，即使特别生气时，家长也要先学会深呼吸，让自己放松下来。解决问题之前，家长先要调整自己的情绪，对自己的怒气按下“暂停键”。

二、培养规则意识

在家庭中，家长要帮助孩子养成良好的规则意识。这就要求家长在具体的情境中，帮助孩子了解正确的行为方式和应该遵守的规则。家长对孩子说的规则一定是具体、明确的，孩子能够理解并执行的，如玩完玩具要收拾整齐，吃饭时不能跑跳等。家长还可以引导孩子把需要遵守的规则以简单的图文方式进行表现，粘贴在家中比较醒目的位置，这样有利于促进孩子自主遵守规则，并内化为良好的生活习惯。

三、注重沟通方式

家长和孩子沟通时，要尊重孩子的人格，将孩子作为独立的个体来平等对待。家长要讲究沟通的方式和技巧，不要总是使用否定句、命令式的口吻，因为孩子最不喜欢这样的表达方式，也最容易激起孩子逆反的情绪。如孩子一边吃饭一边玩游戏，家长不要一直说不能这样做，而是要告诉孩子正确的做法：“先吃完饭，再去玩游戏。”尽量使用正面、清楚、具体的语言和孩子沟通，让孩子逐渐学会调整自己的不良习惯。

四、阅读绘本故事

家长针对孩子出现的不同问题，不要急躁，可以找一些有教育意义的绘本故事、儿歌，利用形象、趣味的内容，帮助孩子养成良好的行为习惯。如绘本《大卫，不可以》，在阅读的时候家长可以和孩子多互动，引发孩子思考，使孩子知道具体的行为规则，从而约束自己的行为。