尊敬的家长朋友：

时序更替，岁月流金。平果高级中学2022-2023年度秋季学期寒假即将到来，为了您的孩子能度过一个健康、安全、愉快、充实的寒假，我们诚挚地邀请您一起做好“寒假四不”，共同守护孩子假期的美好时光。

一、疫情防控不松懈

（一）做好个人防护

当前，新冠肺炎疫情在全球仍处于高发态势，是新冠肺炎疫情感染高峰期，疫情防控形势依然严峻复杂。疫情防控、人人有责，不可侥幸松懈。请您跟孩子一起，自觉践行健康生活方式，养成戴口罩、勤洗手、常透气、不扎堆、少聚集、保持安全社交距离等良好卫生习惯。注意做好自我健康监测，如出现异常症状，要及时就医。疫苗接种仍是阻断疫情传播最好的方式，请主动参与全民疫苗接种工作，共筑免疫屏障。

（二）合理安排出行

请您及您的家人尽量避免前往边境口岸城市。确需要出行的，要及时关注官方权威渠道的信息发布，严肃查询目的地的疫情风险状态及防控政策。合理制定假期出行计划，自觉遵守疫情防控管理提示，共筑疫情防线。

二、安全教育不大意

（一）做好安全教育

假期很美好，安全最重要。希望您能够引导孩子，增强安全防范意识，提升自护自救能力；注意交通安全，遵守交通法规；注意防溺水，防火防爆，防止燃放烟花爆竹安全事故，安全用电用气，预防一氧化碳中毒；注意饮食安全，避免食物中毒。用安全教育，为孩子的人身安全加一道安全锁。

（二）引导健康社交

没有人是一座孤岛，假期是孩子接触社会、锻炼成长的良机。要严格监管孩子的社交情况，教育孩子远离网吧、远离毒品、远离危险水域，建议您了解孩子的假期线下活动，做到“四了解”，知去向、知同伴、知归期、知内容；了解孩子的线上活动，引导孩子合理使用电子产品，健康上网、文明上网，不沉迷、防诈骗。

三、假期规划不盲目

（一）生活充实促成长

假期是孩子蓄力成长、自主发展的重要阶段。建议您指导孩子制定科学合理的假期计划，培养孩子自主规划生活的能力，做到劳逸结合，保证充足睡眠。最是书香能致远，希望您与孩子一起选好书、同读书、共交流，让孩子在阅读中获得丰盈的人生。好好运动，强身健体，掌握生活技能，是一个人应对生活的底气；建议您引导孩子热爱运动、坚持锻炼，放手让孩子参与力所能及的家务劳动，让孩子成为一个爱劳动、能自理、爱生活、会生活的人。

（二）自主学习慎报班

拔苗非助长，养成莫速成。希望您尊重科学成长规律，落实“双减”政策，不把假期当学期，不报学科类培训班，留给孩子梳理总结、反思提升、探索创新的时间与空间，培养孩子自主学习、自我管理、自我发展的能力。如确有需要选择非学科类培训的，请您尊重孩子的兴趣和意愿，合理安排时间，在为孩子报培训班时，一定要仔细甄别，选择证照齐全的正规培训机构。

四、亲子陪伴不打折

（一）关注心理健康

成才先成人，育人先育心。父母的理解与尊重，是孩子内心最强烈的渴望！希望您能够构建良好的亲子关系，多关心、多聊天、常谈心，少说教、不打骂、不羞辱。青少年父母尤其要注意控制好自己的情绪，把握“不平静、不沟通”的原则，遇到争吵时及时按下暂停键，禁止“导火索”式刺激性语言和行为；也要理解和包容孩子的负面情绪，及时进行正面疏导和缓解，必要时求助于老师和专业人士，呵护好孩子的心灵，过一个温馨祥和的春节假期。

（二）注重陪伴质量

假期是开展亲子活动、增进亲子感情的最佳时机。希望您放下手机、关掉电视电脑、少些社交应酬，积极主动与孩子共享亲子时光：一起来一次家务大扫除、一起做一顿团年饭、一起观看春晚、一起参加社区志愿服务、一起去户外运动、一起为抗疫祝福为祖国加油……让陪伴不缺席、不断电、有温度。希望您能够做孩子的朋友和榜样，言传身教、平等尊重、鼓励引导，发现孩子的闪光点，挖掘孩子的潜力点，让孩子在有爱、民主的家庭氛围中自由成长。
      家长朋友们，让我们携手同心，交好孩子成长接力棒，共筑孩子美好明天！再次衷心感谢您对学校一如既往的理解与支持，祝愿您和家人新年快乐、工作顺利、身体健康、阖家幸福！