现在越来越多的青少年患上了近视眼，视觉健康已经成为一个亟需解决的社会题目。孩子小小年纪就戴上厚厚的眼镜，这让很多家长感到着急。
俗话说，“眼睛是心灵的窗口”，对于花一般的孩子来讲，这扇窗户更像是镶了金边一样，宝贵得很。
每次带孩子去医院体检的时候，眼科大夫总是会叮嘱几句：
孩子还小，家长要注意对孩子视力的保护，三岁之前，最佳不要让孩子看手机和电脑，更不能长时间看。
因为电子产品散发出的蓝光和不停变换的图像，都会安慰到孩子脆弱的眼睛，影响孩子视力的发育。
英国知名生物学家和心理学家建议家长：我们应该像限制孩子摄入高热量的渣滓食品一样，严格控制孩子每日坐在电视机前的时间。
明明已经十分重视对孩子眼睛的保护，避免让孩子接触电子产品，严格局限孩子玩手机的时间，但为什么孩子的视力还是出了问题呢？
我们往往只是看到危害孩子视力的“表面因素”，而疏忽了影响孩子视力的这四大“原罪”！
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生理性近视主要是指发生在发育期或者成人后的近视，它的本色是一种屈光现象，不是眼疾，所以不会遗传给下一代。
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而病理性近视，发生的时间比较早，一般在5~10岁的时候就会发生，并且倒退迅速，很难矫正，到成人时可能近视高达1500度，并且这种近视会遗传给孩子。
有调查显示，如果孩子的父母都是近视眼，那么他们的孩子就有33%的可能也成为一个近视眼。
不过各位家长也不用过于担心，病理性近视在近视眼中是非常罕见的，只占2%，大多数人只是生理性近视，不具备遗传性。
除了先天遗传的因素外，环境对孩子视力的影响也是不容忽视的。
比如家里面使用的各种LED灯逐渐取代了传统灯具。LED灯节能环保，和传统的白炽灯相比，拥有更长的寿命。
但是最近一则微博热搜将这份平静打破，内容显示法国卫生局报道称LED灯会对视网膜造成永久性伤害，严重者可致失明！这引发了网友极大的关注。
小编查阅法国当局的报道，内容主要强调LED灯发射的蓝光对视网膜的损伤，导致视力的下降，增加与年龄相关的黄斑变性，甚至是诱发失明。
研究表明，LED手机、平板电脑和笔记本电脑屏幕不会对眼睛造成损害，但用于汽车前照灯的强烈灯光可能会损坏我们的眼睛。
蓝光危害波及人数众多，世卫组织（WHO）爱眼协会公布: 每年因蓝光及辐射导致全球超过30000人失明。
据中华医学会眼科学分会数据显示，在中国4.2亿网民中，63.5%的网民因蓝光、辐射有视力下降、白内障、失明等不同程度的眼疾。
比如；当孩子看电视、电脑、手机等电子产品时间一长，便会感觉到眼睛疲劳、眼酸、干涩，甚至流泪和红肿，还会晕眩，蓝光就是元凶。冬天给孩子洗澡的时候，担心孩子着凉，很多家长会开着浴霸，或者是给孩子准备一台小太阳取暖器。
但在洗澡的过程中，孩子们不安分的小眼珠，总是会盯着发光发热的东西看着。
因为小太阳和浴霸等散发出的光线是红外线辐射，长时间直视会刺激到孩子娇嫩的眼睛，很容易导致晶状体受伤，对孩子的视力造成很大的损害，并且这种伤害是不可逆的，所以，家长要格外注意了。
开灯睡觉，灯光的光源会给眼睛造成一定的压力和刺激，不仅使得孩子躁动难以入睡，还会影响到孩子的视力发育。
研究表明：2岁前，在开着小夜灯房间里睡觉的孩子近视的比例是不开灯的1.24倍；在开着大灯的房间睡觉的孩子近视的比例是不开灯的1.45倍。
根据国际和国内现行标准，蓝光视网膜危害可分类为四种：
目前被用作LED照明的基本为零类和一类危害，如果是二类危害则有强制性标签（眼睛不能盯着看）。
经过国家质检上市的LED灯，其蓝光危害风险和其他光源相近，均在安全阈值之内。因此，这些日常生活使用的光源和灯具按照正常途径使用，对人眼无害，我们也不用过度担忧。
随着各种迎合孩子口味的电子产品的出现，孩子本该出去玩的时间完全被电子产品所占据，经年累月的过度用眼，以及眼睛疲劳得不到休息，导致孩子的近视越来越严重。
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有调查数据显示：平均每周出去运动3个小时的孩子患近视的概率要比平时每周出去运动14小时的孩子高出9倍。
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眼科专家也透露：适当增加孩子户外活动的时间，让孩子暴露在大自然的光线下是一个预防近视眼的有效方法。
因为户外明亮的自然光线，能够刺激孩子的瞳孔，使眼球的收放能力变强，多接触室外的光线，还能促进视网膜分泌多巴胺激动剂，这种物质能够有效阻止孩子眼轴增长，并预防近视。
从现在起，注意孩子的眼部卫生，避免孩子长时间用眼，帮助孩子养成良好的用眼习惯，并定期带孩子进行视力检查。
最后，祝每一个孩子都远离近视，拥有一双健康、明亮的眼睛！
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