有了宝宝后，每天观察宝宝的吃喝拉撒已经成了老母亲的日常，宝宝的一些细微变化都会让宝妈们提心吊胆，尤其是关于宝宝便便的问题，只要有一天没有按时排便，宝妈们就会着急起来，宝宝是不是便秘了？是不是因为奶粉没选好？多久排便一次才算正常？这些问题一股脑的全部涌出来，我之前听到最多的声音就是甩锅给奶粉，那么，今天我们就来说说宝宝便秘和奶粉到底有没有关系？怎么判断宝宝是不是便秘和便秘后的一些解决办法。

其实便秘并不是以排便间隔的时间为标准的，每个宝宝的体质不同，再加上宝宝年龄小胃肠道发育尚未成熟，如果宝宝只是短时间排便次数减轻，宝妈可以先观察宝宝拉便便时的状态，如果宝宝不哭不闹，能够顺利排出便便，而且为软便，那么家长就不必担心。

但如果宝宝肚子胀气并伴有硬块，排便时痛苦、哭闹，并且大便干结、粗、硬，那这时就是宝宝便秘了。

宝宝出现便秘情况后，可能很多家长都会说“宝宝每天除了奶粉也没吃过什么其它东西，肯定和奶粉有关！”但其实，导致宝宝便秘有诸多因素，与奶粉本身是没有多大关系的。

1、奶粉冲调不当

有些新手家长总会担心宝宝喝奶粉吃不饱，在给宝宝冲调奶粉时总会特意多加一点，但殊不知这“多一点”的爱给宝宝尚未发育完善的消化系统带来多少负担，所以各位家长一定要按照正确的冲调奶粉方法：不要过量、冲调温度不要过高、冲顺序不要弄错，这样才能使宝宝的消化系统正常工作。

2、宝宝每日喝水量不足

摄入充足的水分才能够使得肠腔内有足够的水分软化大便，而便秘的人往往是粪便中的水分被过度吸收从而变得干硬难以排出。所以家长们平时一定要注意适当给宝宝喂水，当宝宝出现尿液偏黄、大便略干燥时，可以在不影响宝宝吃奶量的情况下开始适当给宝宝喂20ml-40ml水。

3、膳食结构不合理

当宝宝吃辅食后，膳食结构就逐渐多样化了，家长们一定要注意营养均衡摄入，有些家长可能会因为宝宝不爱吃菜就索性只给宝宝添加肉类，使膳食纤维摄入不足，这时肠道蠕动变缓，就会造成排便困难；宝宝的辅食加工也不要太过于精细化，这样会使消化过程中食物残渣减少，从而使胃肠道蠕动能力变弱，也会导致宝宝便秘。

4、选择食物成分不当

大便的性质和食物成分是有着密切关系的，食物中若含有大量蛋白质，而碳水化合物不足，肠道菌群就会发生改变，肠道发酵过程少，大便易呈碱性，干燥。

5、未养成定时排便习惯

家长们应该帮助宝宝养成定时排便的习惯，养成好的生活规律，有些宝宝清晨起床后不主动排便，在玩耍时会自主抑制了便意，长时间下来肠道就会失去对粪便刺激的敏感性，大便在肠道内停留过久就会变得又干又硬，导致便秘。

1、给宝宝按摩腹部

排便不顺利的宝宝，家长们平时可以给宝宝多按摩按摩腹部，手掌向下，平放在宝宝脐部，顺时针方向轻轻推揉，刺激肠胃的蠕动，预防便秘。

2、调理宝宝饮食结构

6个月以上的宝宝可以适当吃些富含膳食纤维的水果，比如苹果（可以用勺子刮成泥）、猕猴桃、火龙果等，这些带有小籽的水果可以刺激肠胃蠕动，有效缓解便秘。主食上也可以加入一些粗粮，红薯、玉米、红豆、燕麦等富含丰富膳食纤维的食物，也有利于预防便秘。

3、规律生活、养成排便习惯

要让宝宝按时起床、按时吃饭、按时睡觉，生活变得规律了，排便自然而然变得规律起来。大一些的宝宝，家长们要有意识地训练宝宝定时排便，让宝宝每天在固定的时间排便，这样可以建立起大便的条件反射，养成定时排便的习惯，对矫正便秘是非常有帮助的。