至今为止，相阳教育从事高考研究已26年，处置高考培训已20年。

相阳老师更是被誉为“中国科学应考第一人”。

现通过此公众号，我们把多年的研究成果和实践经验及教育，进行全面深入地总结，希望对大家有所帮助、有所借鉴。

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高中阶段是养成良好学习习惯的最佳阶段，也几乎是最后阶段。

养成好习惯非常困难，但也正因为很难，才更具价值、更有作用。

养成好习惯要从兴趣入手，通过目标、计划坚持下去。

养成好习惯贵在坚持、重在自律。

1、高考考生的主要任务是：竭尽全力确保考后不后悔！

所有的人都有后悔的经历，也都知道悔恨的感觉是什么，也清楚地了解那种“事已至此、于事无补”的无奈。

同学们在多年的学习中，经历了无数次的考试，也有了多次的后悔体验，就高考而言，统计表明，接近80％的考生考后后悔，而且在表示没有什么后悔的20％左右的考生中，有15％是水平很低的学生。也就是说，只有5％水平较高的学生考后认为自己发挥了水平，不后悔！某种意义上讲，这是我们高考备考的悲哀！

2、汇总自己考后后悔的种种现象，并坚决予以消灭。

首先，在思想上要高度重视，认清后悔的带来的危害，必须彻底解决。

其次，要留有时间，并有相应的手段予以解决。

最后，要进行配套检查，如没有再次出现后悔，要对自己进行奖励，否则必须对自己实施严惩。

3、利用“错题本”消灭低级失误

（1）所谓“错”就是不正确、不对、与实际不符。

错题就是做得不正确的题。

在这里，我们还要对“错题”做进一步的界定，即我们所说的错题是考场上因低级失误而做错的题目。

（2）通过错题本的运作，彻底消灭低级失误，确保考后不后悔。在具体运作中，首先要明确什么是错题，然后强化建错题本有什么用，再后清楚错题本应怎样建，最后落实错题本该怎么用，由此实施科学、有效地运作。

4、利用后悔不断进步

悔恨的确是一种让人变好的方式。现代心理学把悔恨归为几种积极情绪之内，如怜悯等。相反，怨恨却让我们不再忠厚，通常所说的“爱记仇”则对心脏有百害而无一利，严重时会孳生报复心理。

产生悔恨后，如果你知耻而后勇，在认真分析了产生后悔的原因后，从根上予以解决，你将得到极大的提高。

在思想上对考试高度重视，不允许出现低级失误。实际上，不后悔就是成功。尤其是对顶尖高手，在一定高度上打败竞争对手往往不是靠难题做得有多漂亮，而是在竞争对手出现失误时，你做到了正常发挥。

确保考后不后悔是考生最为重要的任务，必须完成。