保健小知识

【多晒太阳】

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病毒能力。另外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。

【保护皮肤】

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水分散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽护肤霜。

【预防呼吸道疾病】

冬季属于流行病高发期，尽量少带孩子到人群聚集地，及时为孩子所利用的餐具及用具进行消毒，这样能够更大程度预防呼吸道疾病。

【保持屋内卫生、通风透气】

冬季对人体的适宜温度是18℃，如果高于23℃时，人就会以为头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，会很容易感冒。

【注意室温】

保持居室环境卫生，垃圾不囤积、不过夜，督促宝宝勤洗手。打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，吐痰时也要用纸巾接住。经常开窗，让居室通风透气，保持居室空气新鲜。

【谨慎穿衣、制止着凉】

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。因此，冬季要注意给幼儿保暖，避免着凉，可选择吸汗内衣，防止孩子感冒。孩子玩耍前后及时增减衣物，勤换洗衣物，防止细菌滋生。