期末已经结束，寒假已经到来~不过期末成绩一出，同学们自然是欢喜者有之，愁苦者有之。在经历了数次考试之后，成绩不稳定似乎成为许多同砚心里的痛苦，甚至因此而倍感迷茫。成绩忽上忽下，究竟是好是坏？是由哪些因素导致的？面对这样的现象，到底应该怎么做呢？

成绩不稳定主要表现在两个方面：分数不稳定和排名的不稳定。 仅从分数不稳定上来看，如果是由试卷的难易程度决定的话，我们也能接受。但如果是考生排名不稳定的话，特别是某次考试排名大幅度下滑，必然会造成一定的影响。 很多家长觉得孩子成绩下滑是由于孩子学习不努力，或者学习方法不得当，考试状态不佳等等原因决定的，甚至一些家长放心不下，就千方百计想干涉。相反，如果孩子排名大幅度提升，家长觉得孩子这段时间一切都好，愿望下次考试再进取一些。孩子成绩是家长心情的晴雨表。 现实中，考生成绩不稳定是正常、普遍的现象。对于一个学年来说，偶尔考砸一两次是很普遍的现象，因为谁都很难保证自己每次考试都处于最好的状态。决定考试成绩的因素也是随时在变的。除非极个别的有“绝对的优势”，现实中，谁又敢肯定自己有这个“绝对的优势”呢？反之，如果说某学生成绩始终处于中间某个位置，那么这个学生学习情况应该不是太好——至少说明他学习上没有进步。

1. 考生很难使自身保持最佳应试状态。

状态好不好，直接影响考试成绩是否理想，包括心理状态、身体状态等等。特别是初三的学生，很多考生由于“挑灯夜战”，身心疲惫是正常的现象。再加上来自于自己、父母、外界的各种压力，考试难免失意。这些因素都是随时在变化的，除非你内心足够强大。

2. 知识点、题型方面的原因。
每个人都有自己的薄弱环节。中考中涉及到很多知识点和题型，如果考生能把每一个知识都烂熟于心，能把每种题型的解法都练得熟练，那么这个学生成绩肯定不错。然而现实并非如此。如果说某次考试中，正好考查的都是你的薄弱环节，那么就有可能很不理想。当然，知道自己的薄弱环节，就中考来讲，是好事情。

3. 对考试认识不足。
部分考生某次考试考得稍好一些就沾沾自喜，在接下来的备考中疏忽，想当然觉得自己在下一次考试中应该不会存在问题，结果自然一落千丈。记住：态度决定一切。

◆ 家长篇
1. 对成绩不稳定这个问题的看法做出相应的改变，应该从多个角度了解导致孩子成绩不稳定的因素。
2. 对于成绩一直优秀的考生来说，偶尔一次考不好，家长应该多鼓励，信任自己的孩子，相信他们能把自己的问题解决好。对于成绩上下浮动很大的孩子，家长应该引导孩子归纳一下考试中的得失，属于自己优势的地方应该保留下去，属于自己不足的地方及时发现，及时应对。
3. 家长可以引导孩子分析问题，不能一味的抱怨甚至责备。并非所有的考生成绩下滑就是基础不好，或者说是不努力造成的。应该全面分析一下原因出在哪里，然后针对情况给出意见。

◆ 学生篇
首先要明确一点：排名仅仅是参考，不能说明全部问题。一些学生看到自己某次考试没有考好，就情绪低落，甚至失去信心。陷入“学习→紧张→考试→失落→学习→紧张→考试→失落……”的恶性循环。你应该相信自己，因为考试题型是有限的，知识点也是有限的，总能学到你不会的东西。

下面的建议同学们可以参考一下（适合自己的才是最好的）：
1. 建立中考备考日志：一份完整的《备考日志》至少要解决6大问题。
① 随着考试时间的临近，你的心态发生了哪些变化？
② 考试时，你对各科试卷的感觉如何？
③ 考试结束后，你感觉如何？
④ 拿到分数时，你的感觉如何？
⑤ 在备考中，你做哪些事情对你这次考试有了很大的帮助？
⑥ 对下一次考试有什么期待？

2. 对复习策略进行必要的调整
① 认识上的改变
从一定程度上可以说，期中考能让更多的学生清醒，认识到什么是真正的中考，自己离目标的差距有多远，自己之前的想法是否欠缺，等等。
② 想法上的改变
先有认识，再有想法，通过考试发现一些事情与自己想象中的不一样，好的结果不是期待来的，那么是不是以前的学习心态、做法有不完善的地方，一些方面是否需要改变？只要有改变的想法，才具有改变的前提。
③ 做法上的改变
不想失败，梦想成功，以前的做法有很多不合理的地方，那么要想下一次考试取得好成绩，学习计划、方向、时间分配都得做一定的调整。