考试脑科学

脑科学中的

高效记忆法

1.所有的高手都有自身记忆的规律

2.在这个时代，最不缺的是学问，最缺的是把知识变成能力

3.图像记忆的中心是经验记忆

经验记忆：经验记忆容易记，和过去经验有关，把新讲的学问和过去的经验想结合，新旧知识建立连接，才能融化贯通

转化成果的方法—费曼学习法，转化成经验记忆：常向他人讲述，讲清楚能想到的重要知识

知识记忆不易记忆;缺乏契机就难想起

4.如何高效记忆？

• 教育孩子时，批评指责调动不好的体验，唤醒了孩子的负面情绪

  在教育引导过程中，切忌指责说：这有什么不懂，这么容易，都记不得

• 智慧引领：妈妈和你一起想想办法，把过去你会的，你懂的…✓

• 把新知识和旧知识的联系找出来再看一看，帮孩子树立信心至关重要

• 父母要有rong错机制（容错，融错，荣错）对于孩子的不懂和错误，首先要包容和接纳孩子的不足，其次是和孩子一起找出错误的原因，分析解决，刻意练习，把错误融化贯通，举一反三，最后是要保持以错为荣，把每次犯的错误当成宝贵的成长机会，并且为此感到荣耀。

  （温馨提示：孩子不懂，父母不要担心，不要批评指责）

5.天才应对考试。都是把考试内容变成经验记忆，而不是知识记忆，把知识拿到生活中来理解，教育要回归生活，知识生活化

6.应用：教师教学过程中要注重新旧知识连接，尽可能调动经验记忆，创设美好的画面，将新旧经验融化贯通体现到教学环节的设计上，让孩子学得轻松，快乐，学得更有兴趣，找到成就感

7.小试牛刀：

• 记忆–郑和下西洋1405年（数字编码+编故事，14钥匙，5钩子,钥匙14掉海里了，用钩子5勾起来了）

• 记忆–escape逃离：鹅快要饿死的时候，带着帽子逃跑了

• 记忆–enormous 大量的：e鹅 no没有 r小草 mous 老鼠 — 鹅没有草,去找巨大的老鼠去借

启示：

• 高手育儿都爱讲故事，把所有说的大道理变成小故事，把所有的学习变成经验记忆，帮孩子建立自信，学会自主学习，家长少操心。

• 语言来源于生活，并服务于生活，善用语言的艺术，让学习和呼吸一样简单，轻松，快乐！

二、经验记忆与知识记忆的转换

1、费曼学习法的精华

费曼能把晦涩难懂的物理知识讲给小学生听，并且小学生能听懂的背后是复杂的问题简单化，经验记忆的使用，快速融化贯通，把所有复杂的问题变成生活中已知的知识经验。

费曼学习法的具体实施方法：

• 唤醒过去经验记忆

• 大道理变成小故事

• 掌握高效记忆法—图像记忆法

• 培养会学习的能力

2.怎样唤醒孩子的经验记忆？

• 联想记忆，将新旧知识进行关联，关联得越多容易记忆

• 谐音记忆法，图像记忆法，脑海里出现文字描述的情景

• 英文记忆的关键在于忘记中文，将单词的意义和情景相结合

3.以教促学，刻意输出，经验记忆，方能致胜

费曼学习法是把所学知识讲给别人听，把知识记忆变成经验记忆，教就是最好的学，以教促学，确定目标，创设想象的情景，纠错学习

通过讲述或编故事把知识记忆变成经验记忆，善于总结规律，将知识记忆切灵活换成经验记忆，总结规律，固化成模，多感官学习，充分刺激海马体，是学习的捷径

引导的具体话术：孩子学完新知识回家后，妈妈可以这样引导：妈妈好久没有复习过小学知识了，你可以讲给妈妈听吗？不管孩子说什么，给孩子三个肯定，给孩子鼓励。有错误的话，妈妈示弱像学生一样提出疑问，让孩子想办法解答。鼓励式纠错—妈妈有不一样的想法，我可以说一下吗？你帮妈妈看看对不对

三、记忆三兄弟金字塔

1.调动多感官来记忆，眼观六路耳听八方

人类在进化过程中，听觉比视觉更发达，使用耳朵学习比眼睛学习效率更高

2.记忆的三大口诀：联想，理解，重复

过目不忘的核心原理是把学到的知识变成了经验记忆

方法记忆：关于做某件事的流程P，用学习策略学习记忆，理顺学习的流程，学习更加自动化

习惯就是方法记忆，知其然然后知其所以然，理解了方法，觉得方法好轻松简单了，就有信心学习，有更多尝试的冲动

去做–做到–做好，骑自行车，方法记忆，其实是形成流程，身体记忆

3.根基不牢，地动山摇

习惯养成至关重要的原因：记忆兄弟来报到,方法记忆最原始，知识经验有内涵，经验记忆最高级，不同年龄显优势，发挥所长记得好

高层：“经验”最高级

中层：“知识”有内涵

底层：“方法”最原始

四、方法记忆的魔力

1.无论什么领域,我们要想学会该领域的某一部分内容，就不仅要学会这部分知识,还需要掌握理解该领域的方法。这种“理解方法”就是方法记忆。

• 学习迁移

• 无意识发生

• 流程程序化

• 自主工作

2.真正掌握某个领域,并非指仅学习了该领城的知识，而是自然而然地掌握了对该领域的“方法记忆”。

3.方法记忆是会“膨胀”的记忆方法，所谓“天才“其实就是在记忆时懂得巧妙使用方法记忆的人。

4.学习迁移之后，就能一通百通。

5.把掌握的知识变成流程，流程程序化，准确理解问题的内容，归纳总结，产生正确的直觉。学霸是习惯霸权，学习就是跑流程，学神是心领神会，融会贯通 。

     每天早上八点，直播开放连麦，深度解决家庭教育和孩子学习问题，欢迎提问，李老师会悉心答疑！

6年级的第二学期没去上学，辍学的原因有一次出去玩回来后，淋巴结肿大，病了一段时间。

妈妈和孩子老师打电话说不仅有身体生病了还有畏难情绪，孩子听到后说再也不去上学了。

自从婆婆去世，公公和老公心脏出现了问题，老公做了心脏支架后身体恢复不错，不过家里的任何事都不管了。

家里氛围压抑，自己对于结婚后一直和公婆一起住有很大的怨气。

 1.深呼吸，肩膀放松。闭上眼睛，吸气肩膀抬到最高，包住耳朵，呼气，放下。吸气，跟自己说，“我为家庭做了很多，现在我选择放下，过去所做的，都是我愿意为家庭做的”，呼气，放松。

2.孩子不想上学的背后，也许是想为妈妈做一些分担，用这个方式表达对妈妈的爱。

3.相信孩子，理解孩子，感受到孩子内心深层次的需要，跟孩子拥抱，感谢。

4.下次先看到可爱的孩子，再想到没有上学的这件事。

5.让孩子自己做决定，现在爱妈妈的方式就是去做你自己，包括选择去学校，这样妈妈会更开心。

7.不管效果如何，只是暂时的，要坚持。带着坚信去与孩子链接，无条件支持孩子。孩子成长中的问题都是孩子的特点。

大儿子十八岁高三，小儿子十四岁，初二，孩子晚上玩得很晚，一两点后睡觉，看电视玩手机，老公看小说到很晚。

温和去说，没效果。老公外遇离过婚，被家暴二十年，又复了婚。  

1.把所有生活的担当自己一肩抗，现在所有的问题是自己选择的。

2.把清华妈妈冬冬姐请到家里去，多和牛人做链接，改变自己的能量状态。

3.家里三个男人没有担当，是自己潜意识里把他们的责任都抢走了。软下来，变慢下来，听听对方有什么需求。

4.和自己和解，具体话术：承认自己做不到，我从今天开始承认自己有很多东西做不到，真的做不到，双手合十，闭眼，我先照顾好自己，我只能做这么多。

5.在家里给足先生位置，在孩子面前不切实际地多夸老公，把他托举起来，越夸老公，也许事业就会越好。对老公说我累了，把自己挂在他身上，让他感觉到重量，有担当。

6.对孩子不要抱怨，告诉我会做自己的事情，我们家每个人都有自己的事情要担当，

7.柔软下来，不要变成操控型的人，以柔克刚，少说多笑。复婚的背后不仅是为了孩子，更是为了复婚后美好的期待。

8.精简说话，三句变成一句，改变说话方式，少说多做。想多说时双手扣住大拇指，积极暂停。

9.家暴背后也许是妻子太强大，老公潜意识里用暴力来对抗。多向老公示弱，慢下来，活出自己，做好自己，做自己喜欢的事情，让自己快乐起来，就是对家人最好的爱。

10.强大是内心的强大，不是唠叨，内心越强大，外表越自如。

从小学会自主学习，人人都是优雅学神

• 错题整理本 · 错题体系化

  针对错误精修勤练，让错误成为垫脚石

• 学习加油站 · 知识结构化

  高效自主学习模式，学习从此融会贯通

• 自主学习本 · 学习自动化

  时间管理更高效，启动自主学习程序

  
  

开学在即，送给孩子最好的学习礼物！用好工具，更会学习！

扫码特惠，只要99元，学神工具带回家！预售订单追加1000套，先到先得，手慢无！

李和我

，

08月24日 06:30 直播

已结束

如何成为学习高手？积极教育直播79天

视频号