宝宝积食上火，会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀腹痛、口臭、皮色发黄、精神萎靡、大便干燥或酸臭、睡眠不安和手脚心发热等症状。紧张者甚至引起宝宝发烧，咳嗽等，长期积食会诱发宝宝营养不良，影响生长发育。宝宝积食上火的危害很严重，具体有三大层面的危害：

1.积食与舌苔剥落。小儿舌苔剥脱与现代医学的小儿地图舌相似。产生的原因是由于乳积食滞，郁久化热，蕴结心脾，炽热上熏造成舌苔剥脱所致。治以消食导滞、清心泻脾热的药，很快就好。

2.积食与贫血。积食容易导致脾虚，而脾为气血生化之源，所以积食时间久了，宝宝容易血虚。宝宝脾胃欠好，就容易偏食厌食挑食，营养不均衡，时间长了就会贫血。所以，贫血的时候也应当调理脾胃。

3.积食与荨麻疹、丘疹样荨麻疹。小儿积滞日久，容易损伤脾胃，导致郁而化热、聚湿生痰。而脾主肌肉四肢，这时候，一方面，热、痰、湿相合，外发于肌腠，简单导致荨麻疹等。另一方面，脾胃损伤，易感外邪。这时候内有积热，外有外邪，内外交攻，就容易郁于肌腠而出现荨麻疹等疾病。

调理宝宝积食上火，要从脾胃调节和肠道调理双管齐下。

1.首先要调理宝宝的脾胃。调理宝宝脾胃最好选择药食同源，比如山楂鸡内金是有效的开胃健脾的方子，能帮助宝宝健脾开胃。金银花、橘皮、桑叶、薄荷可以或许消炎、清热、下火，帮助宝宝去除体内燥火。同时给宝宝补充钙、铁、锌，帮助宝宝恢复脾动力、增进食欲。

2.其次给宝宝调理肠道。选择益生菌或者乳酸菌，给宝宝调剂肠道菌群平衡，帮助宝宝恢复肠道动力，促进宝宝排便、排毒。

小儿推拿帮助消除积食

积食是中医的说法，因此用中医的办法来解决是最有效的，而最管用的非推拿莫属。

温馨提示：小儿推拿的门派比较多，如同武侠小说中的各门派一样，心法不同结果相同。大家要关注的是整套手法而不是单一的一个手法，不要在做一个症状推拿中混用不同门派的手法!

01、清大肠经(3分钟)

从食指末端起始(商阳)，沿食指桡侧缘(二间、三间)。

02、揉板门(3-5分钟)

板门重按有酸麻感，为胃全息反应点。紧张的积食也可用指甲掐，揉3掐1。

03、顺运内八卦(3-5分钟)

内八卦穴，是小儿推拿中的临床常用穴位之一，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症。

04、推小横纹(3分钟)

在穴位上作直线推动称为推法，四橫纹穴为改善积食等问题的要穴。

05、掐揉四横缝(5分钟)

四横纹是常用的消积穴位之一，也是民间挑疳的部位之一。

06、下推七节骨(3分钟)

位于腰骶正中，命门至尾骨端一线。向上推温阳止泻，并治脱肛;向下推治便秘等症。

07、分腹阴阳(5分钟)

以双手拇指沿肋弓边缘，或自中脘至脐，向两旁分推。主治腹痛腹胀，消化不良，恶心呕吐等。

08、顺摩腹(5分钟)

一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。

稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。积食引起的便秘腹胀可重点操作此部位。

09、揉足三里(5分钟)

足三里是胃经上的一个主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。