《人民日报》头版头条曾经刊登了这样一篇文章:”共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。

而我们正在面临一场“视力健康的危机”，而这并不只是国家和医生的责任。

因为孩子的近视大多是后天不注意用眼造成的，比如用眼时间过长、读写姿势习惯不良等。尤其是这三年漫长的网课，给孩子们视力带来了很大的威胁。

我们从来不会怀疑父母对于子女的爱，可什么才是父母对子女真正的爱呢?

孩子弯腰驼背、吃冷饮、玩手机、打游戏、熬夜等等，父母不停抱怨责怪，可是父母有反省自己做好榜样了吗?

孩子近视了，滴眼药水、散瞳、验光、配眼镜，是一劳永逸了吗?

眼镜度数蹭蹭往上涨，眼镜片越来越厚……

《黄帝内经·灵枢·邪气藏府病形篇》云:十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍。其精阳气上走于目而为睛。

中医里，视力出现问题，简单来说，有两个原因，一是「不荣」，二是「欠亨」。

既然眼睛功能的发挥，源自于五藏六腑的精气上注，那么当视力出现问题时，也不妨考虑到是「精气不足」，二是精气上行的「道路不通」。

而中医治疗近视等各种眼部情况，其理论基础是五轮学说:

眼睑属脾，内眦属心，白睛属肺，黑睛属肝，瞳子属肾。

眼部功能的正常发挥需要得到脏腑精气的濡养，如果脏腑功能失常也会作用眼的功能而发为眼病，这是中医整体观的体现。

因此，中医眼部养护的原理仍然是朴素的整体观和辨证论治，更多思量了眼的特点和其五轮属性，既有局部的考虑也有综合的考量。

白睛(气轮，属肺) 上眼睑(肉轮，属脾)

内眦(血轮，属心) 外眦(血轮，属心)

黑睛(风轮，属肝) 一下眼睑(肉轮，属胃)

瞳神(水轮，属肾)

中医讲久视伤血，血不荣目则生干涩，血虚生风可生目痒。五脏中肝开窍于目且肝藏血，故此，用眼过度之人应注意养肝血，睡好觉尤其重要，良好的睡眠有助于养肝藏血，大多数人都应该有这个体会，早睡并且睡眠质量很好时则神清目爽，眼部不适感会明显减轻。

因此，第一个妙招就是睡觉，睡好子午觉，晚上要在11点之前睡觉，午睡可以在12点左右。

第二个妙招是眼保健操，每日上午下午各一次，相当于穴位按摩，或仅仅点按睛明、太阳、风池都能改善症状。

最简便有效的方法就是洗净手后，搓揉掌心，搓热后闭目敷眼，可以迅速改善症状。从根本上讲，适时、适度用眼、合理休息，预防才是关键。

同时，需要家长、老师等等在各方面共同配合来做好预防，除了控制用眼时间以外，孩子的坐姿、照明的灯光均要注意，还要注意让孩子不要挑食、偏食，少吃甜食；要保证充足的睡眠，加强体育锻炼尤其是室外的体育锻炼。

中医认为近视等眼疾的发生，与天赋禀赋和后天的过用目力有关。

父母均为近视者，孩子先天禀赋不足则易发病，加之后天过多过长时间的作业，经络气血凝滞、精微物质不能濡养目窍则发为近视。

这种情况采用穴位按摩、耳穴埋豆、针灸等疗法可以疏通眼周和满身经络气血，可以有效的预防和延缓近视的发生发展。

历代中医对眼睛调理都有很多心得，运用手法、刮痧、艾灸等法子，均有效的改善了眼睛的各种情况。

艾灸是传统古法，在我国已有二千多年的历史，其治疗效果已为无数临床实践所证实。艾叶为纯阳之性，纯天然无刺激性，能寻经而行并使这类热力和药力深入到人体内并持续存在。

清代吴仪洛在《本草从新》中说:”艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎，……以之艾火，能透诸经而除百病。”

针之不及，药之不到，必须灸之。–【黄帝内经】

将艾灸用于眼部，可以通过局部刺激，改善眼部微循环，达到神清目明的之效。中医古藉《理论骈文》和《疡医大全》均记载了艾灸对眼睛的好处。