很多家长都和大宝妈妈有着相同的疑问，今天我们就来聊聊儿童足外翻的那些事。

足外翻，又叫外翻仰伸足，是指儿童足跟轴向外偏斜，是足部常见畸形之一。足外翻是因为脚部肌腱发育异常导致的一种畸形，同时伴有扁平足和舟骨塌陷，小腿中点、跟腱中心、跟骨中心三点连线呈X型。另外，足外翻还会会引发踝关节外翻变形。

足外翻是由什么引起的呢？

1.先天性因素：

很大一部分宝宝的足外翻，在出身前就已经形成。

2.后天性因素：

   ①过早站立

婴幼儿的韧带较为松软，如果过早地进行站立和步行，会增加足部的压力，导致足跟向一边倾斜。如果宝宝的体重较重，其踝部要承受更大的压力，也会导致足外翻。

   ②鞋子不合适

有些家长给宝宝穿硬质鞋子，但过硬或过重的鞋底，会加重宝宝足部的压力，也会导致足外翻。

怎么判断足外翻呢？

1.从外观上，不穿鞋袜时不难发现，足外翻最明显的特征是足内侧与空中贴合，一般无间隙，足向外侧偏斜，从后侧看，脚后跟偏向外侧。

2.除了用我们眼睛观察，家长们还可以带宝宝在站立负重下拍个X片，可更清楚的了解宝宝足外翻的情况。

3.此外，可以通过步态分析仪器进行足部压力测试，对判断足外翻更有指导意义。

足外翻对宝宝有什么影响呢？

1.步行一段时间容易产生疲劳，导致宝宝不喜欢自己走路。

2.异常的下肢生物力线导致跑步跑不快而且容易摔倒。

3.容易影响下肢肌肉骨骼的发育，尤其影响膝关节的正常发育，造成X型腿。

4.穿鞋出现困难，走路时踝关节会疼痛。

足外翻应该如何治疗呢？

大部分宝宝都是由于足踝力量不平衡所引起的足外翻，我们可以通过以下康复方法来纠正它：

1.足部矫正手法：

a.对痉挛的足外侧肌群轻柔摩擦、肌腱按压和松解；足内侧松弛的肌肉多击打、重压和刺激，增强其肌张力和收缩力；

b.宝宝取仰卧位，一只手托起足跟后部，另一只手握持足的内侧缘，适度牵拉足外侧缘挛缩的软组织，由弱到强，逐级加力，拖延施行；