唯库 暴瘦有氧操:每天15分钟,轻松快乐月瘦8斤,跟着世界小姐私教跳出迷人好身材

唯库 暴瘦有氧操:每天15分钟,轻松快乐月瘦8斤,跟着世界小姐私教跳出迷人好身材

本课程【唯库 暴瘦有氧操:每天15分钟,轻松快乐月瘦8斤,跟着世界小姐私教跳出迷人好身材】 所属分类: 唯库。 共 7.6G,包含视频/音频/图片格式,文件总数33个,提取码: 1i54。VIP会员可通过百度网盘免费下载; 非注册用户可单独购买。此唯库 暴瘦有氧操:每天15分钟,轻松快乐月瘦8斤,跟着世界小姐私教跳出迷人好身材由艺哲课课网站收集整理。

 

课程目录:

├──00.发刊词介绍.jpg		298KB
├──00.发刊词介绍.mp3		419KB
├──彩蛋课二-聚餐党这样吃,经常聚会也不易胖。【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		21.4M
├──彩蛋课一-外卖党这样点,有效控脂不反弹。【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		28M
├──第10课-翘臀美腿操:5招拯救塌臀,矫正X、O、XO型腿【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		194.9M
├──第10课操课2-5招矫正X、XO型腿 (带练视频)【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		208.2M
├──第10课操课3-5招矫正O型腿(带练视频)【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		209.9M
├──第10课教学视频2-5招矫正X、XO型腿【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		256.9M
├──第10课教学视频3-5招矫正O型腿【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		214.6M
├──第11课(带练)-性感上身操:魅力线条外露,直奔“腰”媚身段【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		205.5M
├──第11课(讲解)-性感上身操:魅力线条外露,直奔“腰”媚身段【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		252.2M
├──第12课(带练)-动感臀腿操:跳出蜜臀细腿,挑战维密女王步【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		204.1M
├──第12课(讲解)-动感臀腿操:跳出蜜臀细腿,挑战维密女王步【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		293.9M
├──第13课(带练)-超燃舞蹈课:全身燃脂提速,热辣美体再瘦一个度【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		190.5M
├──第13课(讲解)-超燃舞蹈课:全身燃脂提速,热辣美体再瘦一个度【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		279.8M
├──第1课(带练)-唤醒能量操:2大呼吸法,轻松唤醒肌肉,提升身体耗能【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		562.1M
├──第1课(讲解)-唤醒能量操:2大呼吸法,轻松唤醒肌肉,提升身体耗能【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		219.5M
├──第2课(带练)-激活全身操:精准打开燃脂阀门,助你高效刷脂【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		205.1M
├──第2课(讲解)-激活全身操:精准打开燃脂阀门,助你高效刷脂【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		413.7M
├──第3课(带练)-加速甩脂操:5招快【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		200.8M
├──第3课(讲解)-加速甩脂操:5招快【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		525.8M
├──第4课-躺瘦营养餐:巧用盘子法,带【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		274.2M
├──第5课(带练)-徒手 瘦脸课:每天10分钟,跟大饼脸说byebye【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		354.7M
├──第5课(讲解)-徒手 瘦脸课:每天10分钟,跟大饼脸说byebye【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		354.3M
├──第6课(讲解)-速瘦肩背操:只需3周,练就“香肩”“美背杀”【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		354.3M
├──第6课(带练)-速瘦肩背操:只需3周,练就“香肩”“美背杀”【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		214.9M
├──第7课-暴瘦手臂操:轻松5招甩走拜拜肉,15天挑战天鹅臂【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		251.8M
├──第7课(带练)-暴瘦手臂操:轻松5招甩走拜拜肉,15天挑战天鹅臂【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		182.1M
├──第8课-舞动美胸操:瘦身不瘦胸!5大秘诀,助你性感升cup【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		328.1M
├──第8课(带练)-舞动美胸操:瘦身不瘦胸!5大秘诀,助你性感升cup【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		190.8M
├──第9课-酸爽收腰操:走对这关键3步,30天秀出傲人马甲线【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		370.3M
├──第9课(带练)-酸爽收腰操:走对这关键3步,30天秀出傲人马甲线【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		220M
└──先导课-不辛苦,不节食,人人都能轻松快乐月瘦8斤,跳出迷人好身材【更多课程加微信 yzhk08 】.mp4		49.7M

 

本课程网址: https://www.yizhekk.com/0113257520.html

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