【实验小学爱朗读工作室】骨气有约，经典有声——小寒
山中雪后
【清】郑板桥
晨起开门雪满山，雪晴云淡日光寒。
檐流未滴梅花冻，一种清孤不轻易。
朗诵者：实验小学四年级三班 邝靖桠
2023年1月5日
二十四节气中的第23个骨气
小寒
如约而至
每年1月5日或6日太阳到达黄经285°时为小寒，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒的意思是天色已经很冷，中国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期，“小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。
中国古代将小寒分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲”，古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁徙；此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢；第三候雉“鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。
喝腊八粥
小寒节气中有一项重要的民俗就是喝“腊八粥”。古籍记载，腊八粥用黄米、白米、江米、小米、去皮枣泥等合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生等作点染，这些食品均为甘温之品，有调脾胃、补中益气、补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。
吃糯米饭
广东民谚“小寒大寒无风自寒”，小寒、大寒早上吃糯米饭驱寒是传统习俗。民间传统认为糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，利于驱寒。中医理论认为糯米有补中益气之功效，在寒冷的季节吃糯米饭最适宜。
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