网上有位家长分享了自己孩子从疫情前到阅历疫情之后的心理变化：

9月，儿子刚上小学一年级，每天放学以后都是主动写作业，从不让人操心。

那一年，他交了很多好朋友，过华诞还收到了很多同学的礼物。

老师都表扬他：阳光开朗、酷爱学习、同学缘很好。

，因为疫情，上二年级的他不得不在家上钩课。

跌跌撞撞，我们从一开始的不适应到轻车熟路，网课是这代孩子必须具备的新技能之一。

之后，一遇上疫情严重的时候，就需要网课。

直到今年，我发现，疫情改变了学习方式，连带着孩子也被改变了。

儿子一上网课，就心不在焉，注意力不集中，搞小动作，做作业也磨磨蹭蹭。

甚至开始沉迷网络游戏，对一些小事特别容易暴躁，情绪化，叛逆又冲动。

△图源|内部素材

有天晚上，因为作业没做完，没收了他的手机。

他无法接受，大喊大叫，用头撞门威胁我要手机，最后瘫坐在地上嚎啕大哭。

我瞬间慌了神！

在儿子确诊后的那段时间，我始终不敢相信，也想不通：

我尽心尽力为他，几乎事事依他顺他。

好好的孩子，怎么就抑郁了

△图源|CCTV-9 《我们如何对抗抑郁》

新冠一代的孩子

心理问题比我们想的更严重！

中科院院士陆林就多次表示：疫情以后，儿童青少年的心理问题明显增加。

一项针对6～15岁被隔离儿童进行的调查数据也显示：36%的孩子表现出了抑郁、焦虑症状。

△图源|CCTV-9 《我们如何对抗抑郁》

为什么会这样？

因为，孩子是环境的产物！

什么样的环境，塑造出什么样的孩子。

孩子的生存环境，已然变得“封闭”且“高压”：网课的封闭居家、缺少同伴交流、运动缺乏、学习压力增大…

长期的封闭环境，孩子的负面情绪增多，会更容易沉迷虚拟世界，再加上没有宣泄的出口，进而引发心理问题。

清华大学教授彭凯平就在一次采访中透露，疫情下青少年心理问题频繁，极易出现“四无”现象：

原来，我一直以为对儿子的好，其实除了让他衣食无忧之外，却忽略了他的心理需求。

这也就是为什么，父母眼里好好的孩子，却变得千疮百孔~

这3年，她把一家老小照顾得很好，就算再困难，也没让孩子感受过物资的紧缺。

网课期间，她几乎是寸步不离的为儿子服务。

她付出了所有，竟把儿子变成了混世魔王。

儿子背着她通宵玩游戏，不愿意学习，作业敷衍。

最后，心力交瘁的妈妈和孩子，双双确诊抑郁症。

谁能想到，疫情这3年，孩子扛过了病毒，却没逃过焦虑、抑郁的攻击！

父母该如何

拯救这群孩子呢？

孩子心理出现问题，环境影响是一方面，另一方面，和父母的教育方式也是离不开的。

在这里，大熊医生给大家分享几点有用的经验，希望各位父母能有所借鉴：

1、父母保持乐观向上的心态，孩子情绪才能稳定

心理学有个现象叫：镜像思维。

即父母的情绪波动就像一面镜子，直接折射孩子的心理变化。

父母一定要学会处理好自己的情绪，给孩子营造一个积极正向的环境。

△图源|摄图网 ID：500951553

2、适当运动，能缓解焦虑情绪

运动是孩子大脑最重要的营养剂，是治愈一切的解药。

运动还能促进大脑分泌内啡肽、5-羟色胺，让孩子感到轻松愉悦，从而减少抑郁情绪。

随着疫情放开，外出限制越来越少，在身体的允许的条件，家长可以多带孩子进行户外运动，劳逸结合。

△图源|摄图网 ID：501408690

3、多和孩子沟通交流

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