育儿 | 冬季应该尤其注意哪些育儿常识?
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一：忌家长搂着孩子睡
因为成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于健康，更有甚者，怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，可以想象，以成人的腿的重量压在娃儿腿上，如果时间长了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某种姿势持续时间太长而引起不适感。因此，孩子最好是与成人分被或分床睡觉。
二：忌俯卧势
幼儿生理发育不完善，特别是心脑功能不健全，如果长时间俯卧，就会增加心脏负担，影响血液的射出和回流，从而使满身循环相对减少，呼吸也不顺畅，俯卧时多是头偏一侧，醒来后头颈酸痛，很疲劳，起不到睡眠的休息、恢复作用。
三：忌蒙头睡
冬季气温低，有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住，或留一条窄缝，以为这样就可以暖和些，殊不知把头面部罩得严严实实，氧气不易吸入，而幼儿代谢比成人旺盛，需氧量也增加，也就容易引起氧气不足，幼儿就会感到不适。有的幼儿用手掀开被子，甚至用脚踢开被子，也就容易受凉，这就适得其反了，有的幼儿捂着会大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等等。
02
冬季的重点工作就是保暖，室内外温差很大，要合理穿衣，适当增减，不要给幼儿穿化纤衣服，因为皮肤在寒冷时处于收敛状态，大部分血液储存在皮肤深处的肌肉组织中，汗腺分泌减少，因而皮肤干燥。而化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥和不透感。
不要给幼儿穿高领毛衣或绒衣，虽然它可抵挡风寒，但容易引起颈部瘙痒及荨麻疹。
不要给皮肤过敏的幼儿穿羽绒棉服，因它可引发全身皮肤出现皮疹及支气管痉挛。
03
冬季还应保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分，幼儿代谢旺盛，需水量大，个体特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
应该让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更紧急的是对小儿胃肠道和肺部有益。
04
冬季户外活动少了，但是户外活动十分有益，适当的体育训练即可提高幼儿免疫力，又可促进钙的吸收。
晒太阳能够帮忙人体获得维生素d。人体皮肤中所含的维生素d3是透过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素d，人体在它助手下能够摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。能够预防婴儿软骨病、佝偻病。
但是，给幼儿晒太阳也是有考究的:
由于冬季臭氧层出现季节性薄弱，太阳光中的紫外线加强，易损伤幼儿的身体带。因此在冬季晒太阳的时段也要科学的选取。科学研究证明，在冬季晒太阳有三个时间段比较适合:
上午6~9时为第一阶段，上午9~10时，和下午4~5时分别是第二、三阶段，这时对体内“阳光维生素”——维生素D的储备是最佳时间;同时对肠道钙、磷的吸收还能够促进，有利于促进骨骼正常钙化，增强体质。
温馨提示：给幼儿晒太阳的时候最好穿红色服装，因为杀伤力很强的短波紫外线会很快被红色服装的辐射长波能“吃”掉，黑色服装最好不要穿。
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一：冬季幼儿吃什么好
1、粥
刚刚进入冬季,宝宝会有脾胃功能减弱的现象,而粥正是此时调节脾胃最好的食品。
早晨喝粥,既可祛凉,又能防燥、和中健胃,如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳,则对身体更有裨益。
2、蜂蜜
在冬天里吃蜂蜜,可以防燥，起到润肺、养肺的作用。而且比起白开水,宝宝们更容易接受甜甜的蜂蜜水。
3、梨子
吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状;梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效;蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。
4、萝卜
萝卜能够调理脾胃,对冬季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。
5、藕
藕脆嫩多汁,甜味浓郁,容易消化,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素,淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血、增强人体免疫力作用。
二：冬季应避免这些食物
少吃”上火“的食物
冬季孩子容易上火,因此从饮食上也要格外的注意。避免饮食中有刺激性过强的食物,水果类也尽量少吃荔枝、龙眼、橘子等,尽量避免吃油炸类食物、辛辣类食物。
不要吃过于冰冷的食物
冬季养生小常识要特别注意寒凉伤脾,孩子本身脾胃就相对较弱,因此,如果给孩子吃过于冰冷的食物,会造成脾胃不和,很容易出现一些胃肠方面的疾病。
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一：疾病
流行性感冒
流感由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。临床表现：发热、全身酸痛、咽痛、部分患者有流清涕、鼻塞、眼结膜充血等症状。
预防措施：隔离病人，隔离期为１周。流行期间尽量避免公共集会，室内注意通风。
手足口病
是受肠道病毒感染而导致的疾病。临床表现：可先表现为咳嗽、流鼻涕、烦躁、哭闹，多数不发烧或有低烧，发病1—3天后，当红疹转为水疱后会传染给别人。
本病的预防很重要，要养成讲卫生的良好习惯，做到饭前、便后洗手，对餐具、生活用品、玩具等应定期消毒。
腮腺炎
是腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，感染后可获得终生免疫。
染上此病后是不能到公共场所去的，以避免传染给别人，要在病愈后一周才能上学。切断传染源是防止继续传染最重要的办法。
水痘
由空气飞沫经呼吸道传染。临床表现是低热，依次皮肤出现红色丘疹、泡疹、结痂，皮疹周围充血，成对出现，躯干分布较多。从发现水痘到全部皮疹干燥结痂期间都应该隔离。对密切接触的孩子应该检疫3周。
二：预防
要随时关注天气预报，随着气温的变化增减衣服，避免淋雨、受凉。
要经常开窗通风，保证室内空气流通，减少室内外温差。
要勤洗手，养成良好的卫生习惯。
要加强体育锻炼，特别是户外锻炼，增强身体的抵抗力。
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