居家期间，可以在阳台、窗台等“不出门”的晒太阳，在做好保暖下将窗户打开接受自然光。小朋友也可以选择原地跑、或者在家长的带领下利用家里的环境设施开展一些安静一点的体育游戏，通过运动缓解眼部疲劳。但室内活动应该注意选择软底鞋，注意运动幅度和噪音，避免给邻居带来困扰。室内空间比较狭小，周围又有桌椅和家具，家长要避免小朋友摔倒和磕碰，避免意外伤害，还要做到定期开窗通风，保持室内空气的流动。

二、合理使用电子产品 

幼儿在家阅读绘本或者画画时，姿势要正确，不要躺着或者趴着看书，不要在吃饭时、卧床时以及光线暗弱或阳光直射的环境下看书。室内光线不足，应将顶灯和护眼灯同时开启辅助照明。

四、注意手部卫生 

充足睡眠和合理营养是眼部健康的基础。保障孩子充足的睡眠时间，确保孩子每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，少吃糖，多饮水，平时不偏食、不挑食，不暴饮暴食，保证营养均衡。

六、多做眼球操 

平时如果孩子有屈光不正等视力问题，在做好防护的情况下，家长应及时带孩子到正规医院眼科进行视力检查，早发现早治疗，在医生指导下有效控制好视力。

游戏准备：小球多个、桶（盆、纸盒等均可）

游戏玩法：小朋友和家长来到场地比较开阔的地方就可以开始游戏啦。站好之后家长背对着小朋友抛球，小朋友用小眼睛观察小球的位置，之后再准确地接住小球，接到一个小球记一分，看看谁接的多哟。

胡萝卜富含β－胡萝卜素和叶黄素，能防止自由基对眼睛造成损伤，食用胡萝卜能够起到明目效果，还可以缓解眼疲劳、保护视力。鸡蛋饼煎成金黄色，点缀胡萝卜明亮的橙黄色，绝对可以称得上“阳光早餐”，看着心情就明媚起来。