├──第10课-旋转跳跃，请享受芭蕾给你轻盈的身体.mp4		572.9M
├──第11课-足尖鞋，芭蕾梦从这一双鞋开始.mp4		679.6M
├──第12课-小舞蹈，教你跳人生第一支完整的芭蕾舞【更多课程请加微信： yzhk08 或QQ54526745】.mp4		480.9M
├──第13课-当你看懂了《茶花女》你就看懂了芭蕾舞.mp4		533.6M
├──第1课-芭蕾手位，纤细的手臂与优雅的手指_.mp4		431.5M
├──第2课-优雅上身第一课，气质源于你挺拔的后背与修长的脖子.mp4		321.2M
├──第3课-优雅上身第二课，有力的核心部位使你看起来精神焕发.mp4		443.3M
├──第4课-看《天鹅湖》时，我们应该看什么？.mp4		227.8M
├──第5课-蹲与立，一套动作让你的小腿纤细修长.mp4		482.3M
├──第6课-芭蕾行进步，原来走路方式也能改变腿型【更多课程请加微信： yzhk08 或QQ54526745】.mp4		493.5M
├──第7课-单腿蹲，你当温柔而有力量.mp4		478.1M
├──第8课-抬腿与踢腿，腿部肌肉线条的控制与爆发.mp4		346.6M
├──第9课-《红色娘子军》里面记录着那一段岁月的“芳华”.mp4		462.1M
└──先导课-高贵优雅的秘密，其实你也可以.mp4		133.5M