冬天正是各种流行病的高发期，加之反复的疫情

家长总是忧心忡忡，其实只消确实做好清洁与抗菌

孩子自然能远离病毒要挟，健康快乐成长

不过生活中的病毒要挟无所不在

一般来说 传染途径有三种，分别是空气感染、飞沫传染，以及接触传染

在你打喷嚏的过程当中，打的飞沫本来喷出来约摸一公尺就掉地上了

那小的飞沫非常微小的飞沫，最远不妨漂到到十米之外

所以在小颗粒可以漂到十米之外的病毒我们叫做空气传染

比如说，麻疹、水痘、百日咳，这几个是可以飞很远的

没有很多，屈指可数就没了

大部分的病毒，咱们举比如说流感病毒

都是存在这些大颗粒内里

所以它在一米左右，就掉地上了，只在大颗粒里面存活的咱们就叫做飞沫传染 

飞沫传染的病毒即是你们大家耳熟能详的这些感冒病毒、流感、性病毒

所以理论上今天如果有人打喷嚏，我离他一米远就算了没事

但是，打喷嚏那个人，通常打喷嚏咳嗽的时候就用手捂起来

感觉很有公德心，但这个是没有公德心的行为

因为他把所有的病毒都放在手上，手又摸来摸去把病菌摸到各种地方，结果其他人通过接触反而被传染

我们现在有一个咳嗽、打喷嚏的礼节，叫吸血鬼式打喷嚏法

用手肘的部分覆盖住鼻口，因为这个是不太会跟人接触的区块，也就不会摸到别的地方。

我们会建议家长，尤其是当疾病流行时

带小孩出入公众场所或医院，记得要戴口罩、常洗手

分享给家长七步洗手法，也叫做内外夹弓大立腕

内，内就是手心。外，就是手背。夹，就是夹起来夹住我们的手指

弓，是两只手用这样双弓的方式靠在一起，是洗我们手指头的背后

大，是大拇指。立，就是立起来扣扣你的大拇指尖

腕，洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，双手交换进行

要洗多久？大概要二十秒左右，但是如果有加上开水龙头，关水龙头，加上擦的话，大概是四十秒

唱两次Happy birthday to you Happy birthday to you

刚好是你完成所有的动作，这样大概是四十秒

当然在户外家长一般都会带免洗洗手液让孩子的双手保持清洁

切记它的主要作用是杀菌，并不是清洁

如果孩子满手都是泥，你用免洗洗手液，涂上，那就是和泥了

免洗洗手液有两种成分，有一类是有酒精的

但是它有一点点小缺点，有少数的病毒酒精杀不死

比如说一些肠道的病毒，那酒精杀死它的功效就差了一点

第二类是里面会含有替代物，叫苯甲氯胺

苯甲氯胺这个东西呢其实是杀菌用的，临床上经常会使用

但是它的含量是有要求的，不能超过0.1%

如果浓度过高的话，会破坏皮肤屏障，让皮肤变得更加敏感

有损伤这样的情况，所以建议三岁以下的宝宝

不使用免洗洗手液。3岁以上的孩子

免洗洗手液只是在户外救济用用

还是尽可能的找到流动的水源，七步洗手法用起来。

儿童每年感冒2次~8次都在正常范围内

尤其是刚上幼儿园的孩子，刚刚接触集体环境

受到各种细菌病毒侵袭的可能性也倍增

所以生病的情况也很常见

随着孩子年龄的增长，抵抗力和免疫能力也会越来越成熟

但免疫能力从不成熟到成熟必经的过程就是一次次疾病的洗礼

从这个角度来看，一些日常疾病看起来似乎也没有那么糟糕。

曾经有一个在巴基斯坦的研究

教导4332个孩子每天用肥皂洗手多次

结果可以减少整个社区50%的呼吸道疾病

另一个研究也发现，如果在学校放置酒精洗手

并督促孩子洗手，可以减少43%的学生缺席率

小孩子之所以在传播病毒占有重要角色

是因为他们很容易摸来摸去

所以说小朋友洗手，可以拯救全世界

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