欢迎大家收听天使心理空间，接下来让我们继续走进《我的心情为何总被他人左右》这本书。之前我们讲到了爱人是终极操盘手的故事，今天让咱们一起探索一下倒数第二个考验吧！

要学会不在情绪上被孩子牵着鼻子走，第一步就是接受他们有时候行为举止像个反常。这不是说他们就是变态，但他们常常做变态的事。

你的眼中他们应该对学校、成绩、将来的职业持端正立场，他们应该保持自己的房间整洁干净，他们应该因 “受人瞩目” 而获奖，应该在同学聚会上拔得头筹，应该是“冉冉上升的新星”，总之应该是世界上最讨喜的人。事实上，我们有些人也就是跌跌撞撞地毕了业，没有犯罪记录而己。

    当孩子们不再按应该的那样思考、感受和行动时，我们就有了过分生气的可能。

    例如：当你看到房子到处都是长了绿毛的脏碗碟和杯子时，潜在的情绪爆发情景就此形成。针对这种情形，你至少可能有三种思维模式。

    第一种可能是〝恐怖经”和“应该经”的结合体：“我再也受不了啦！我觉得他喜欢住在猪圈里，我干脆宰了他！他什么时候能成熟点，担负起责任？”这种类型的思考很有可能导致情绪爆发、大吵一通。

    第二种可能是你把它合理化：“我还不如自己打扫呢，我懒得管了，太麻烦！促使他改变又有何用？〞这类想法既会导致矛盾加深，又会导致孩子的行为越来越不像话（如果你对他所有的活儿大包大揽，这叫明知不可为而为之）。

    第三种可能可以是朝更佳之选方面想：“我想要他不经提醒就收拾好自己的东西，但这一点怎么也行不通，真令人感到挫败而无可奈何！但这并不可怕，我无须暴跳如雷。”

    这类理性想法可以使你不回避他和他的烂摊子，让他打扫干净，因他没有主动打扫而惩处他。

    惩罚的成功性取决于你如何说。假如你冷嘲热讽、咄咄逼人，你得到的反应可能跟你直接、坦诚地说话所得到的反应不同。后面这种说话方式不拐弯抹角、不迟疑、不贬损。如果你把事情恐怖化、应该化，过分气急败坏，想不从语气、表情、手势中泄露出这点很难。所以，如果你朝更佳之选的方面想，既不会有额外的挑衅，又更容易直截了当、不做无用功。

    不管你采取何种行动，我们的重点是显示你可以用这四个步骤加以练习，强化自控力。

    在某些情形里，你能想到许多其他的恐怖化、应该化、合理化和更佳之选。然而，假如真的念上了“恐怖经”、“应该经”和〝合理化经”，你将不是反应过激、就是逃避现实，而旦还会把孩子带得越来越糟糕。你可能成为问题的一部分，即过度情绪化的那部分。