健康管理不放松

寒假时间较长，又恰逢春节，请您做好自己及孩子健康的第一责任人。在这个特殊时期，作为家长应率先垂范，理性看待。疫情防控措施调整后，应重视个人健康管理及防护，规范佩戴口罩，注意个人卫生，保持室内清洁通风，加强体育锻炼，养成良好的安全饮食习惯等。

安全教育记心间

请家长朋友牢固树立“生命至上”“安全第一”的意识，教育孩子遵守交通法规、避免交通事故，注意消防安全、谨防火灾事故，关注防冻、防滑、防溺水安全。提醒孩子注意居家安全，特别是单独在家时，务必严格规范天然气等易燃易爆危险品和火、电的使用。过年期间，严禁孩子私自燃放烟花爆竹，加强防范意识，防患于未“燃”。

规律作息有计划

父母可以和孩子一起制定一张寒假学习生活计划表，给予孩子一定的自主权，这是一份看得见的承诺。譬如，每天几点起床，几点睡觉，要做多长时间的作业，可以玩耍多长时间，看多长电视等等。做到合理安排，有所侧重，按照实际情况进行具体的实践。

坚持阅读重积累

当“双减”碰撞“疫情”，如何度过这个“非常寒假”呢？阅读就是最好的方式。学习无假期，阅读不放假。寒假期间，鼓励学生制定阅读计划，计划的目标不要过高，遵循“小步子、低台阶、重实效”的原则来确定。写清安排，越明确越好，如每周读几本，书名是什么，每天读书时间与时长……低年级鼓励家长和学生亲子阅读，中高年级建议家庭共读一本好书，营造书香家庭氛围。每一天，都是适合读书的日子，而假期，更是读书的“狂欢季”。除了阅读书籍，还要引导学生每天收听（看）新闻，阅读报纸，关心国家大事和时事政治。

积极劳动享生活

劳动是对孩子最好的教育劳动中，才能知道父母的养育并不轻松简单；劳动中，才能知道各行各业皆要奋斗创新；劳动中才能找到自己的适合，未来的路，心之向往。家长要和孩子一起了解劳动的巨大育人功能，懂得劳动对学生身心发展的价值，教育孩子“自己的事自己做”的同时，也要践行“大家的事大家做”。请家长朋友带头做好榜样示范，在“亲子劳动”和“家庭主题活动”中言传身教，创造家庭成员共同劳动的机会，推动家庭劳动教育。

亲子交流助成长

在一起，便是最好的时光，陪伴是最长情的告白。寒假期间，您可以放下手机，多与孩子共处，通过运动、游戏、劳动等方式增进亲子关系；与孩子加强沟通，减少沟通壁垒，及时发现并纠正孩子的心理健康问题；给予孩子一些独处空间，彼此多一些信任和包容，学做智慧型父母。